［中3日筋トレ］についての検索結果(約10000件中 1261〜1280件を表示)

太もも痩せについて

…当方159cm,体重55kgの女性です。太腿の太さについて真剣に悩んでおります。長くなりますがアトバイスを下さい。小さな頃からぽっちゃりしており、特に脚の太さは物心がついた頃からか...…

…25歳 155cm 48kg 体脂肪率28.7% 女です。昔は少し食べる量を減らせばすぐに落ちていたのに今年に入って急に45kgから49kgになり、4月から7月にかけて48kgまでは戻りました。日によって47kgくら...…

…目を通して下さりありがとうございます。ダイエットについて質問です。私は現在20歳です。小学二年生の頃から高校三年生までテニスをしており、すっかり筋肉質な体になった挙句その上...…

…ここ最近筋トレの強度を上げました。週３で水泳を（一回５０分ほど）、加圧ベルトを巻きながら週３でダンベル等持ち自重系筋トレ３０分。です。やっている時はきはさほど苦ではないく...…

…ジョギング暦２年です。はじめたころに１ｋｍぐらい走ると前脛骨筋痛がでて、この筋肉がパンパンにはって走れなくなったことがあり、その頃は、走り始めたばかりで筋力が弱いからだと...…

…ホームジムトレーニーとして、ウエイトトレーニングを２年ほどやっております。スポーツジムに通っていたこともありますが、経済的な理由から家でトレーニングしています（＾＾...…

…身長が伸ばしたい中3男子ですいま身長が167センチあるんですけど175センチぐらいになりたいんですけどどうしたら175センチぐらいに行けますかね？あとどうやったら体が大きくなりますか？…

…健康維持とダイエットの為に走りたいのですが生活リズムや都合では、・金曜の朝（5時-6時）・土日の（7時-8時）の3日しか走れません。週3回行うのは良いようですが、連続3日行うの...…

…私は高校3年で身長175体重65キロなんですが、腹が出てるし胸が出てると言うより少し尖ってる感じになっています。小学校前のころかなり太っていて中学あがったときに身長が伸びて自然と...…

…自分は昔も現在もかなりの猫背なのですが、背筋を伸ばすと胸筋がしっかり見えます。それで女性の方がその胸筋の裸姿を見て、『猫背を直せば、すごいもてるのに』と言われました。な...…

…太りたい＆筋力をつけたい私は非常にやせていて、腕とか凄く細く、それがコンプレックスです。アンガールズみたいな体系です(身長は１５５cmと低く、また童顔ですが…) 運動をしない...…

…肉も魚もあまり食べないのでクレアチンを一日１ｇ採ろうと思ってましたが、あるサイトで１ｇではまったく意味ないという記事を見ました。…

…身長168cm体重48～49kgの女です。私は過食嘔吐をしてしまうのですが、過食嘔吐を辞めようと数日頑張って吐かないでいます。過食嘔吐をしてる期間は、体や顔が浮腫んでいるのか顔や指もそ...…

…極度に引き締まった体やボディビルダーの様な体じゃなく細マッチョ程度にしたいです。ただ力はある程度つけたいと思ってます。僕の中でどうしても力がある人がゴツゴツしてるイメー...…

…女の方へ質問です。今月からジムへ行くことになったのですが、はりきっているところへ生理になってしまいました。月に一回来るものなのでしかたないんですが・・・。この間プー...…

…男４０代半ばです。先日、ジムトレに入会するときに体組成計で体を調べたところ、「体重に比べて筋肉量が多い」と言われました。たしかに体型は逆三角形の筋肉質です。ムキムキで...…

…私はダイエット中なのですが、最近異常なほど夜になると生春巻きをたべたい衝動にかられて、家で食べる時はほぼ毎晩作って食べています。しかし、生春巻きのライスペーパーってお...…

…1ヶ月でどれだけ変われるのか。現在高校3年生の女です。身長164cm,体重61kgです。来月に友達と温泉旅行に行くことになっているのですが、受験生となり部活をやめたことと、ストレスが...…

…153センチ63キロで、一度49キロまでやせたのですが5年くらいかけて戻ってしまいました(TT) 今本気でダイエット始めました！内容が、、、 筋トレ→朝は腹筋背筋15回ずつ。スクワット10...…

…ジムに通い始めて１年ですが、全体には筋肉もついているか測定値は１年で変わってはきています。しかし、肝心のウエストだけが全然変わらずで困っています。トレーニング方法が間違...…