休養
の検索結果 (1,128件 1〜 20 件を表示)
運動の完全休養日は必要でしょうか?
…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。 とても参考になったし自信がつきました。 今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。 私は昨年9月から食事と運動で...…
休養期間を作らず筋トレを連日すると細くなる?
…筋トレ→休養で超回復により筋肉が作られるというのは分かります。 では、休養期間を作らずに延々と毎日筋トレした場合はどうなるのでしょう? 超回復が追いつかず、疲労疲弊した筋...…
筋トレによる筋肉痛が起きなくても休養日は必要?
…毎日、軽く筋トレをしています。 大胸筋は腕立て伏せで行っていますが、最近あまり刺激が感じられず昨晩久しぶりにディップスをやりました。 今朝は筋肉痛になるだろう、と思っていた...…
人生において病気や怪我で何ヶ月も休養するということは普通のことですか?
…病気や怪我で体が思うように動かず、病院や自宅で休養するというのは罪悪感を感じると思います。 その間働かないのですから他人に迷惑しかかけません。 しかしそれでもどうしても...…
診断書で一週間の休養を要すると書かれているが・・・
…先日、酷い腹痛におそわれ病院で検査をしたところストレス性胃腸炎とのことで医者から1週間の休養が必要との診断書を出されました。 翌日会社に行き、上司に渡したところ内容を確認し...…
疲れが残らずに毎日運動を出来るようにするにはどうしたらよいでしょうか?
…ダイエットのために、毎日10kmのジョギング、時間にして70分~80分行っています。 3月の中ごろから、どうも疲労が取れません。 以前は、疲れたら休養をとるという感じでした...…
ジョギング・ウォーキングの休養日について
…ダイエットのために今年の5月からウォーキングを行っています。毎日2時間のウォーキング(1周2.7kmを4周+川の土手までの往復1.2km)の結果、身長169.5cm、81.5kg→...…
会社デザイナーで妊婦で度々具合悪く早退などしていて、 それは構わないのですが、 しまいに...
…会社デザイナーで妊婦で度々具合悪く早退などしていて、 それは構わないのですが、 しまいには泣き出してこれ以上仕事が増えたらと思うと 恐怖と震えで涙が止まらないと。 これはもう、...…
仕事について 16日から目眩と吐き気で病院に行き休養するように診断書が出ました。 休養期間...
…仕事について 16日から目眩と吐き気で病院に行き休養するように診断書が出ました。 休養期間中の私が抜ける仕事に関しては都度お願いできる職員さんにお願いしていましたが、それまで...…
風邪かな?と思う時の筋トレ
…昨晩ぐらいから喉に違和感(扁桃腺が少し腫れてる感じ)を感じています。 今までの経験からいって風邪の引きかけだろうと思いますが、まだ熱や痛みは出ていません。 こんな時は無理せず...…
大谷ホームランキング争い1本差だからでたいんだろうけどここは強制休養できないのかね? 完...
…大谷ホームランキング争い1本差だからでたいんだろうけどここは強制休養できないのかね? 完全な疲労だろ まだ疲労溜まって投げられなくなる なんか故障してるんじゃないかね? 完全休...…
筋トレ休養日の食事の仕方
… 身長174cm、体重64,6kg、男性26歳、体脂肪12~13強%です。 消費<摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である(雑誌やインタビュー...…
先発、中継ぎ、抑えの肩の負担度合いについて
…どれが一番重くなるのでしょうか? イニング、ブルペン、本気度、休養なんかを考慮すると 中継ぎ>先発>抑え のような気がします。 イニングは先発>>>中継ぎ>抑え ブルペンは中...…
子どもに夏休みがひと月以上も必要ですか?
…すっと疑問に思っているのですが、なんで子どもに夏休みが1カ月以上もあるのでしょうか? 普段、別に疲れるようなこともしていないし、遅くとも夜は6時までには帰れるだろうし、1...…
肉体労働の人の筋肉の超回復
…筋トレする場合は一日か二日休養をはさんで超回復させる方法が良いとされますが、 この理論のままいくと 肉体労働の人は毎日筋トレのような事をしていて超回復している暇がないように...…
検索で見つからないときは質問してみよう!