No.2ベストアンサー
- 回答日時:
たまに、トレーニングで汗をかいたら血行が良くなるため、すっきりして風邪が治った…って人もいますし私も経験はあります。
が…一般的な話から考えると間違いなく無理せず休むべきでしょう。
しばらく休んでいて明日以降もトレーニングできなくなるから…との事で焦っている様ですが、
逆に考えるとその環境であればどの道、明日からはトレーニングできない訳です。
しかも体調不良の状態で今日1日、中途半端にトレーニングする事でどれほどの効果があるのでしょう。
例えば、あなたがコンテストビルダーで、数日後に本番があり、それに向けて長期で計画を建てたトレーニングをして来て、なおかつ風邪を引いていようが、体調が悪かろうが、何が何でも必ず出場すると言うなら話は別ですが、おそらくそんな話じゃないと思いますし。
無理をしてトレーニングできなくなるのも問題ですが、そもそもそれ以上に仕事や学業に支障が出る様では、本末転倒な話になりますよ。
ここはしっかり体調を整え、万全な状態で次のトレーニングに挑むべきでしょう。
年末にかけて、忙しくなるじきですので、お大事にしてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2012/11/30 22:37
そうですね…半端にやったって、効果なんかたかが知れてますよね。
趣味でやってるヘタレトレーニーですから、ゆっくり休んで無理のない範囲でやりたいと思います。
ありがとうございました。
No.3
- 回答日時:
身体の調子が悪い時は休養を取る事です、又、一ヶ月位休んだからといって問題ありません。
こじらせて正月休みに寝てるのも嫌でしょう?
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