［体幹骨格筋］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm　54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後で

…筋トレは必要？ 27歳の女です。 158cm　54kg BMI21 体脂肪は朝はかると27前後です。結婚後太ってしまったので現在ジムに通っています。 3ヶ月程経ちましたが体重は減るどころかむしろ0.5g程...…

…骨格によってウエストがあまり細くならないと聞いたのですが本当ですか？骨格によるウエストの差が出るとなるとダイエットしてもウエストがあまり変わらないってことですよね？そ...…

…我が家にきて１年弱。初めて幹がブヨブヨになったのは今年の５月でした。水をあげすぎたかなと思い、ブヨブヨになった幹を捨て、しばらく水をあげずにいました。次に６月、幹...…

…　我が家に高さが3ｍ位ある夏椿があります。もともと一本植えたのが、今では幹が3本あります。その中でも主体となる太い幹(枝？）が3本に分かれていてうちの2本が枯れたのか葉がほとん...…

…筋トレをするのはお風呂の後の体が温まってる時がいいのでしょうか？ちなみに毎日半身浴しています。筋トレをするとじんわり汗をかくのでできればお風呂の前にしたいのですが、効...…

…筋トレ、食事について質問です体重を現状維持しつつ体脂肪率を10%にしたいと思っています各部位の筋トレを週二回自宅のみで行なっており自重トレーニングです（スクワットのみ週一...…

…こんにちは。基本的に痩せ体型ですが、おなかがポコッと出ている40代後半男子です。上半身が貧弱なので、胸筋を中心に筋肥大を狙ってますが、なかなかボリュームが付いてきませ...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…　ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。　9ヶ月で体重は７２→７１、胸囲は９９→１０４、ウエストは９１→８５、体脂肪率は２３→２０と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…

…樫の木は幹から切っても初夏には葉が出始めるよね？…

…私は骨格ストレートなんですが最近、ダイエットをしてて今月は1.3kg程、痩せました。朝か夜にランニングをしてるんですがそれプラス縄跳びをしようと思います。なんですが、骨格スト...…

…20代男性です。現在、典型的な固太り体型です。運動不足・ストレス解消のために約１年半前から筋トレをはじめ、半年前から筋肉質で引き締まった体型になりたいと思い、筋力トレー...…

…プロテインを飲んで効果が出る筋トレの強度最近、筋トレとジョギングを始め、運動後にプロテインを飲むようにしています。ネットで調べていると、軽い筋トレならプロテインを飲んで...…

…筋トレで増量中なのですが、体脂肪が増えがちなため、なるべく体脂肪がつかないような増量の方法はないでしょうか？…

…筋持久力をつけたいです。スクワット、ランジ、ブルガリアンスクワットなどの自重筋トレは低負荷と呼べますか？…

…前々から気になっていたのですが、体が硬い・柔らかいというのはどういうしくみになっているんでしょうか？そもそもなんで体が硬い・柔らかいという違いが生まれるんでしょうか… ...…

…はじめまして。トレ暦２年ちょいの初級トレーニーです。最近ちょっと考える事があります。（例えば１週間での）挙上重量の合計と筋肥大の関係です。よくジムで見かけるのですが、1...…

…ミモザアカシアの樹脂ポット苗が園芸店で売れ残っていたので購入しました支柱を立ててあったのですが成長していて支柱を越え、逆にその支柱や成長前に固定施工した麻ロープでつっか...…

…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。内容は「1kmスイミング＆1ｋｍ水中ウォー...…

…筋トレの効用は何ですか?重いものでも楽に持てるようになりますか?こういう本を読んでみましたが、その効用がわかりません。体脂肪が減るとかくらいしか分かりません。筋トレしても...…