体重1kg落とす カロリー
の検索結果 (6,042件 341〜 360 件を表示)
消費カロリー>摂取カロリー=痩せる
…これって本当なんですか? 本当だとしたら、大食いタレントのギャル曽根さんなどはいくら排便をしても太るはずですよね… 排便すれば摂取カロリーが消費カロリーを上回っても体重保...…
体重・体脂肪率・基礎代謝
…54歳女性、身長157cmです。 体脂肪を減らし、基礎代謝をあげるための運動はこれでいいのでしょうか。 12月に体重60kg、体脂肪率37%、基礎代謝1130でした。 40分の水泳X周4回の結果、4ヵ...…
腹が出て苦しいです。
…腹が出て苦しいです。 困っていますので回答お願いいたします。僕は食事制限と有酸素運動(1~2時間)、週2で筋トレをしてダイエットしています。昔は断食とか無理なダイエットをしていた...…
基礎代謝1650、運動350、食事800、痩せない
…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。 しかし一向に体重が減らず、焦っています。 以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…
1日に約700キロカロリー以下のカロリー制限ダイエットをしています。 食べるものは主に野菜や...
…1日に約700キロカロリー以下のカロリー制限ダイエットをしています。 食べるものは主に野菜や鶏の胸肉、ささみ キノコやわかめ、こんにゃくなどです 身長159で体重は45ほどです 仕事のス...…
2年間で30kg太りました。1年間で元に戻したいです。 155㎝ 53kg→83kgになってしまいま
…2年間で30kg太りました。1年間で元に戻したいです。 155㎝ 53kg→83kgになってしまいました。ですが、食事は食べても1日1500kcal以下に抑えていました。太った2年間は1日1食〜2食の生活を続けて...…
ダイエットがしたいのですが、足を捻挫しているため出来ません。 まず、私は身長154cm 体重48...
…ダイエットがしたいのですが、足を捻挫しているため出来ません。 まず、私は身長154cm 体重48~52kgです。 お腹が出ておりくびれが無く筋力も体力もありません。様々な方々に「太った?」...…
150cm、52kgの中三女子です。 6月の体育祭までに5kg痩せたいと思っています。 運動は全くと
…150cm、52kgの中三女子です。 6月の体育祭までに5kg痩せたいと思っています。 運動は全くと言っていいほどしていません。徒歩5分の学校に通っているので、ほとんど歩いていません。自転車...…
体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cm
…こんにちは。 初めて質問させていただきます。 私は今、体脂肪率27パーセント、体重51kg 身長159cmです。19歳です。 隠れ肥満です。 どうしても体脂肪率を減らしたいです・・・。 普段...…
ダイエット中の半身浴やめたいのですが
…私はダイエットをして3か月で約7キロ痩せました。 ダイエット方法は 毎日腹筋200回や腕立て伏せなどの軽い運動。 毎朝ヨーグルト。 油っこい物を控えて大豆や野菜を中心と...…
見た目と体重。
…私は24歳で身長156cm、体重58kgあります。 数字で見ると太ってると思うのですが、最近骨量や筋肉量が測れる体重計を購入して測定したんです。 説明書には↓とありました。 20代の...…
身長156㎝48㎏って太ってますか?食事制限をする前の体重です。 食事制限が良くないとわかり...
…身長156㎝48㎏って太ってますか?食事制限をする前の体重です。 食事制限が良くないとわかり、いまの体重43㎏から少しずつ食べるものを増やそうと思っています。どなたかアドバイスお願...…
151cm45kg♀です。
…身長151cm 体重45kg 大学生の女です。 中学生くらいまではかなり細く、 みんなから「ちゃんとご飯食べなよ」と心配されるほどだったのですが、高校くらいから食欲が出始め、太めの体型...…
BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくら...
…BMI33のデブですが、食事管理について、私は80キロですが、一日の摂取カロリーってらどれくらいに設定すればいいのでしょうか。 2000キロカロリーでしょうか。 無理なく行いたいため、目安...…
体重に左右されてしまう 高校生です。私は毎朝と入浴前の2回体重を測っていて、少しでも増え...
…体重に左右されてしまう 高校生です。私は毎朝と入浴前の2回体重を測っていて、少しでも増えていたり、ダイエットしているのに減っていなかったりしたら一日中気分が下がります。 最近...…
見た目は痩せたのに体重が増えました
…私は元から太っていて(脂肪ばかりではなくて少し筋肉がついているタイプだったので、服を着ると実際より細く見られましたが) 最近、腹筋やスクワットなどの筋トレ、ウォーキングを始め...…
5kg痩せるためには何を食べ、どのような運動をすればよいでしょうか。
…20代後半の女性です。 身長165cmに対し、体重が62kgとかなり大柄な体型です。ちなみに体脂肪は30%です。タイトルには5kgと書きましたが、理想は体脂肪を20%まで落とすことが目的です。 毎...…
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