［側近筋筋肉］についての検索結果(約5130件中 21〜40件を表示)

若干筋肉痛が・・・筋トレしたほうがいいのか？

…21才男性です。何年間も何もしてなかったんですが、フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。もともと鍛えてない体なんで痩せ型で筋肉はほと...…

…毎日同じ部位の筋トレをしたり、筋肉痛の時に筋トレをすると、筋肉が硬くなるというのは本当なのですか？それとも、しっかりとストレッチさえ行っていれば、硬くはならないでしょう...…

…二日後に筋肉痛になる場合の効果的な筋トレの間隔を教えて下さい。ダイエット目的で筋トレを始めました。２７歳女です。筋トレをする日にちの間隔を教えていただきたいのですが、大...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…初めて質問させていただきます。当方、24歳で筋トレ歴2ヶ月の初心者もともと筋肉質で運動は小学生から大学2年までずっとやっていましたが、ここ⒊年はほとんど運動はしてない状態です...…

…サプリメントでよく筋肉つくって言うサプリメントありますが筋トレした後に筋肉つくサプリメント飲む方が筋肉つきやすいのかな？…

…こんにちは。筋肉トレーニングについて教えてください。一度、筋肉トレーニングで付けた筋肉は、定期的に鍛えることを止めると元に戻ってしまうのでしょうか？それとも、筋ト...…

…筋トレ初心者です。上半身の筋トレしましたが、今回腹筋だけ筋肉痛来ませんでした。負荷が足りないのでしょうか？(自重筋トレ)腹筋で負荷をかけるコツがあれば教えてください。それか...…

…大胸筋を動かせるようになるにはどのくらいの筋肉が必要ですか？新庄選手くらいの細めの筋肉でも動かせますか？それとも、中山きんに君くらいは必要ですか？…

…筋トレで鍛えた筋肉とレスリングで自然についた筋肉とでは何か違いはあるでしょうか？昔レスリングをしていたとき、凄いムキムキの人と練習をした際、見た目より力がないなと印象を...…

…遅筋は筋肉肥大しないと聞いたんですが全く肥大しないんですか？眼輪筋トレーニングをしすぎでぽっこり出てくるというのも聞いたのですが、眼輪筋は遅筋ですよね？できるだけ詳しい...…

…良くしなやかな筋肉（見た目に太くない）と硬い筋肉（見た目的にも肥大して見える）みたいに言われるのを聞きます。この２つの筋肉の違いを教えてください。私のイメージでは、遅筋...…

…ずっとサンドバッグを殴ってたら筋肉つきますかね？筋トレ…

…筋トレについて。よく筋トレ後はその箇所は3〜4日は開けた方良いと聞いた事がありますがそれは筋肉痛になってなくても同じ事でしょうか？筋肉痛になってなくても超回復しているのでし...…

…【筋トレ】筋肥大させずに筋力アップさせた場合肥大した筋肉に比べて消費カロリーが低いなど何が違いがあるのでしょうか？…

…ダイエットしながらでも筋力は上がるのでしょうか？理想はダイエットしながら筋トレ→標準体重まで体重が減ったら消費カロリーより摂取カロリーを増やそうと思っています。 ※減量...…

…ダイエット中で、つい食べ過ぎてオーバーカロリーの日に、ついでだから筋トレを多くすればその日だけで筋肉は付きますか？（ついでだからタンパク質の食事をさらに食べたりして…） ...…

…昨日トレーニングをしましたが、今日ほとんど筋肉痛がありません。この場合、今日はトレーニングを休むべきか、トレーニングするべきかを教えてください結構負荷が高いメニューを...…

…現在私は減量中ですが、「体重を減らしながら同時に筋肉を付けるのは難しい」とよく言われます。そこで、目標体重まで減量してから、その後ももう少し脂肪を落としてから強度の高い筋...…

…筋トレをしていて効いてると思ってた筋肉を触ってみても冷たいままでした筋トレで鍛えられてる部分の筋肉って熱もちませんでしたっけ！？それとも自分の筋トレ不足が原因なのでしょ...…