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内側直筋

の検索結果 (10,000件 461〜 480 件を表示)

身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事...

…身長が156㎝ 体重が80キロの人が腹筋をバキバキに割るにはどのような筋トレとどのような食事をとればなりますか?期間は6月の中旬ぐらいまでにはやりたいなv(^_^v)♪どうしたらよ...…

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筋トレの後の有酸素運動について

…現在、1年ほどジムに通いムキムキになるのを夢に見ています。 最近筋肉はだいぶ付いてきたのですが、体脂肪や内臓脂肪などが気になり有酸素運動も取り入れようと考えているのですが、...…

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筋トレとデベソの関係

…ジムに通いトレーニングをするようになってから、 デベソになってきてる気がします。 筋トレとデベソに関係はあるのでしょうか? 176cm-70kgの30代の男です。 そんなにストイックにトレー...…

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筋トレは何日サボると筋肉減りますか?

…筋トレは何日サボると筋肉減りますか?…

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筋トレだけしてると体脂肪は減らないのですか?

…筋トレだけやっていると体脂肪は減っていかないものでしょうか? それとも、初めのうちは筋肉量が増え、イコール体重増、その後徐々に体脂肪が落ち始める というのは本当ですか?もし...…

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ヘッドユニットバッ直について、

…現在、運転席の下とトランクにアンプを一台ずつ置いており、4G配線をバッテリーからトランク付近まで持って行きそこから8Gで二台に分岐しております。アースは、トランクのホイールスペ...…

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ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋ト...

…ダイエット目的でジム行くとします。 痩せない人は、 有酸素コーナーにいる時間が9割、筋トレコーナーが1割。 逆に痩せる人は、 筋トレコーナーにいる時間が8割、有酸素は2割。 と、筋...…

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トレーニーの皆さんの1週間の筋トレメニューを教えていただきたいです!

…トレーニーの皆さんの1週間の筋トレメニューを教えていただきたいです!…

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アイススケート 足首が内側に倒れる

…成人のアイススケートビギナーです。スケート場のレンタル靴(フィギア)をはいて滑ってますが、どうしても足首の部分が内側に曲がり、歯が倒れた状態になってしまいます。足裏の外側...…

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親知らず抜歯後、内側の肉を噛んでしまう。

…埋没タイプだったので、手術も少してこづったように感じました。 出血はすぐに止まりました。腫れは今がピークかな? それよりも、食事が辛いです。 口を開けられないのはいいのです...…

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大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初...

…大学生です 3日前に半年ぶり位に胸筋の筋トレをして追い込みました。半年ぶりなのはジムに初めて入会したからです。 それで少しやり過ぎたのか翌日の筋肉痛とだるさが、ひどくて気にし...…

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薄毛治療薬と筋トレを並行して行うとハゲますか?

…薄毛治療薬と筋トレを並行して行うとハゲますか?…

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筋トレと有酸素運動の割合(体脂肪を減らす時)

…こんにちは。いつもお世話になっています。 今まで筋トレを中心にトレーニングをしてきたのでカナリ筋肉質体型です。 しかしどうしても体脂肪が多いので、しばらくは筋肉をつけるこ...…

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腕立ての際の手首の角度

…腕立てのし過ぎでヒジと手首を傷めてしまいました 負担のかからない角度は手首を内側に曲げるものでしょうか? 外側に曲げるものでしょうか? どちらでしょうか?…

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なるべく脂肪をつけないで筋肥大を狙うには。

…こんにちは。自分は男です。 2年前は、171cm体重が48kg体脂肪率8%のガリガリでした。 そこでなんとか体を大きくしたいと思い、最近までずっと嫌になるまで 食べ、筋肥大狙いの筋ト...…

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女性のシェイプアップ目的の筋トレ

…33歳女性です。 身長163センチ、体重64キロ、体脂肪率32%です。 103センチのヒップより太ももの横の部分が更に出ており、 下半身が土偶のような体型です。 上半身はそれほどでもなく、背...…

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ステッパーで内転筋

… O脚を治したいんですが、ステッパーでの効果的な内転筋の鍛え方ってありますか?  一応座ってるときは脚を閉じたりしているんですが、なかなか治らなくて…  今はバランスステッ...…

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筋肥大と有酸素運動について

…筋肥大を目標に週に2日ジムでトレーニングしています。 ただ、元来太り易い体質の為、体脂肪に気を遣って、マシン終了後プールで泳いでいます。 内容は「1kmスイミング&1km水中ウォー...…

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骨盤を立てる筋肉は何筋ですか?

…骨盤前傾しやすいです。 反り腰になりお腹がでます。 立っていても座っていてもそうなり勝ちです。 どこの筋肉を鍛えればいいでしょうか? 初心者にはどんなトレーニングが適してい...…

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近鉄日本橋から堺筋線日本橋へ乗り換え

…近鉄日本橋の難波方面ホームから堺筋線日本橋駅の高槻市行きに乗り換えたいのですが、 改札を間違えると反対のホームに出てしまうそうです。 難波方面ホームから堺筋線高槻市行きのホ...…

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