［内臓脂肪落とし方女］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

2ヶ月で出来るだけ多く体脂肪を落としたいです。

…初めまして、こんばんは。どうしても体脂肪を落としたいので相談に乗って頂けると幸いです。 30代後半　身長165　体重55　体脂肪27％の女ですが、どうしても2ヶ月で体脂肪を落...…

…身長168cm体重54kg、22歳、女です。体脂肪を落としたくて、毎日ウォーキング5000～8000歩、夜筋トレ40分、毎朝夜ストレッチし始め、5日経過しています。活動代謝は運動含めておよそ1800～2000kc...…

…身長163cm体重48kgの女です。ウォーキングと食事制限のダイエットをして今の体重まで減らし、体重には満足しているのですが体脂肪率まで凄く減ってしまい計測するといつも14～15%くら...…

…30歳、女、身長160cm、体重44.7kg、体脂肪率26.7% 体脂肪率が多い気がしますが、これは太ってますか？…

…お腹の脂肪を無くす方法 20歳女、158cm52kgです。先月から筋トレを始めて1ヶ月半経ちます。 1日20〜30分、週4,週5で行っていますが、お腹の脂肪が減りません。11字腹筋（腹斜筋？）はついて...…

…36歳女、体脂肪を落とす方法を教えてください。ダイエットをして152cm、50kgから5ヶ月かけてゆっくりと食事制限で45kgまで落ちました。しかし、体脂肪が25%あります。今回はストレッチの...…

…太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？閲覧ありがとうございます。 160センチ 52キロの学生です。ダイエットを始め、15キロ程落としました。しかし、いくら筋トレ...…

…高３女です。身長159.4cm 体重49.4kg 体脂肪25%です。どうなんでしょう…。…

…ダイエットを始めようといろんなページを見ているうちにわけがわからなくなってしまいました。まず脂肪を落としてから筋肉をつけないとよけいに脂肪が落ちにくくなるのか、脂肪を減...…

…身長154センチくらい、体脂肪29％、体重49キロの18歳女です。痩せたいんですが、平日は毎日学校で忙しく、帰宅時間も分からなくて…時間がとれないので運動などができません。寝る前に...…

…165cm54キロ、体脂肪２３％の女です。　朝はバナナに食パン昼は職場の給食500キロカロリーくらい。夜は仕事柄帰ってくるのがおそかったので平均９時頃食べてましたがそれがいけない...…

…156㎝47キロBMI19〜20の女です。先日、家の体重計に乗ったら体脂肪率が30%もありショックでした。周りからは細いと言われるのですが、そういう人は見た目は細くてもお腹はブヨブヨの隠れ...…

…大学生の女です。どうしても下腹のぽっこりだけがおちません。腹筋なども下腹に効くものを調べてずっと実践していて、腹筋はついているのですが下腹の脂肪に効果はぜんぜんありま...…

…30歳・女です。身長163cm、体重50.5～51.5ｋｇでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、体脂肪率が26～27%あり、下腹・太もも・二の腕がムチムチです。来年2月に近所にスポーツジ...…

…29歳女　身長158cm64kg体脂肪率38%の肥満体型なのですがなかなかうまく痩せられません… 何か続けれそうないいダイエット方法があれば教えていただけませんか？私は現在ジムには通...…

…19歳の大学生(女)です。この間はじめて、タニタの体内脂肪計で計測してみました。すると身長 163.1cm 体重 57kg は想定内だったのですが、体脂肪率は“40.8％”と高過ぎて、かなり驚き...…

…こんにちは。ふと気になったので質問させてください。私は身長157センチ、体重45～46キロなので、まわりからは痩せて見えるようですが、体脂肪はなんと29％あります。特にそれほど...…

…153cm/46kg/体脂肪率18〜19%/17歳/女 1年間のカロリー制限と毎日30分のジョギングで60kg→44kgまで減量しました。ですが脂肪がまだたっぷりと残っています。特に腹部がぶよぶよで、腹筋が付いた...…

…20代後半の女です。運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

…身長163 cm 体重57.9 kg 体脂肪率35.2% 筋肉量35.4 kg 女です。1 日の摂取カロリーを400 ｷﾛｶﾛﾘ―にしていたのですが、危険と思い700ｷﾛｶﾛﾘ―に増やしたら痩せなくなってしまいました。体...…