［坂路トレーニング］についての検索結果(約7611件中 521〜540件を表示)

３０歳の女性・筋トレ初めて４ヶ月になりますが・・

…初めて質問しますのでスムーズにいかないかもしれませんが、よろしくお願いします。筋力アップ、シェイプアップを目指して４ヶ月前から某有名ジムに通い始め筋トレに励んでいます。...…

…170cm 54kg 体脂肪14% の男17歳なんですがここ最近筋トレをしています。ネットで色々調べて毎日30分ほどの高負担トレーニングの後プロテインを取ってます。まだはじめて1週間もたたないん...…

…高校生の男ですが、胸板が薄く、触ると骨という感じです。鏡で見るだけでも明らかに胸に筋肉がないため非常に情けない有様です。そのため今、色々と調べて胸に筋肉を付けるべくトレ...…

…40代半ばから本気でボディビルダー目指したら日本一とれますか？筋量はもともと少ないです。トレーニング経験もありません。男性です。…

…筋トレを調べていたんですが、あまりに数が多いことに愕然としています。筋トレはフォームが大切だと言いますし、そのためには筋肉を鍛える以前に一つ一つの動きをしっかり身体に覚え...…

…ボクシング初心者です。でも、もうすぐ３０歳で、しかも社会人です。プロになる気は毛頭ないのですが、ボクシングの面白さに取りつかれております。ジムでたまに、腹ボクシン...…

…高校２年でバスケ部に入っています。僕はお腹の脂肪にいつも悩んでいます。腹筋はできなくなるまでやって、背筋はキツイなぁと思うぐらいにやってます。大体３セットぐらいしてます...…

…バランスディスクを使っても効果を実感できない。ディスクの上でV字バランス等をやっても使わない時と変わらないように思えるのですが、気にしないで継続してやり続ければいいです...…

…よろしくお願いします。身体に何が起きてこうなったのかお教えいただけたらと思います。筋トレをしていたときですが、次第に手全体が痺れてきて震え出し、めまい・目のぼやけが起き...…

…リストラップはカールをする時にも使用した方がいいですか？ダンベルカールやリストカール(ダンベルを使って)は、手首を痛めることっておおいんでしょうか？私のやり方が悪いのでし...…

…お恥ずかしい話ですが10年ほど前、風呂上りに頭をバスタオルで拭いている時に、勢いあまって首を（鞭打ちのような感じで）前の方にひねってしまい、2週間ほど首及び背中（左側）の痛み...…

…動物性のホエイプロテインは、コレステロール値が高い人はやめておいた方がいいですか？トレーニング後などに飲んでいるのですが筋肉増大の為にはやっぱりホエイですよね。それとも...…

…こんにちは。筋肥大について何度か質問させて頂いている者です。僕は一昨年からスポーツジムに通っています。今までは筋肉量を維持する程度の筋トレと有酸素運動をメインにやって...…

…現在握力が65ぐらいなのですが、左右それぞれ80キロぐらいまで高めたいと思っています。そこで、握力の効果的なトレーニング方法があれば教えていただけますか。また、100キロと...…

…腕立てをしているのですが、腕、肩、腹筋はキツくなる一方、胸が全くキツくなりません。原因や対策分かる方いたらお願いします。また、胸に効きやすい自重トレーニングありましたら...…

…自分はもう１年間も尿たんぱく＋１が続き、尿の泡も全然消えない状態です　血液検査や心電図、レントゲン検査の結果は正常です　筋トレの量を増やすと尿の泡が増えるということに気づ...…

…今日3ヶ月検診に行ってきて、首すわりはまだだねと言われました。たまにうつぶせにさせると苦しそうにするので、あんまりさせてなかったんですが、首の筋肉を鍛えるためにもうつぶせ...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。先週、珍しく肘に違和感が出ました。原因はバーベルカール、若しくはＥＺバーカールのようです。最近になって分割の中に肩・腕の...…

…お食事中の方すみませんm(_ _)m 自己流トレーニング歴１年ほどの者です。現在、ホエイプロテインを、(1)朝食後(2)トレーニング後(3)就寝前の３回摂取しています。更に、朝食後にマル...…

…筋力増強トレーニングにより、筋繊維の数が増える説もあれば、筋繊維の数は死ぬまで変わらないという説があります。実際のところ、どうなのでしょうか？…