［外側広筋］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

広背筋の筋肉痛の位置

…脊柱起立筋の横斜め上（外腹斜筋の下あたり）が痛いんですがこれは広背筋ですか脊柱起立筋ですか？自分が思うに広背筋は肩甲骨の下辺りのようなきがするんですが…

…サイドレイズをすると、広背筋の外側に筋肉痛が起きます。三角筋には筋肉痛は起きていないです。これはフォームが悪いからでしょうか？どのようなフォームになっているからこの...…

…筋トレでダンベルベンチプレスをやってますが負荷かけた翌日背中がめちゃくちゃ痛いです。これは広背筋が鍛えられてるからですか？…

…広背筋を鍛えたいです。金銭的に余裕がないため、ジムにも通えないし、チンニングも購入できません。昨日、中古屋で３５０円のダンベル３ｋｇを１個だけ購入しました。さすがに、...…

…まっすぐ立ったときに外側になる三頭筋(短頭？)だけが大きくなって、内側になる三頭筋(長頭？)は変化なし。鍛え方がおかしいのか。こういうものなのか。…

…同じような質問がありますが質問させてください。懸垂とか足を高い所にやって両手を別々の椅子の上に乗っけて腕立て伏せ、逆立ち懸垂などをやっているのですがこれらのものは広...…

…こんにちは。21才、男、トレーニング暦２年強のものです。最近は、とにかく背中の厚みがほしくて、主に、ベントオーバーロー/チンニング/ラットプル/ワンハンドローなどを行なって...…

…腕立て伏せは広背筋に関わるのですか？それとプッシュアップバーの腕立てはベンチプレス並みですか？腕立て伏せは胸、肩、三頭筋に効くのは知っているんですが広背筋もかかわると...…

…学校で持久走で走ると、脛の外側の筋（筋肉？）張って、痛くなって走ることができなくなってしまいます。原因、また、なにか対処法はないでしょうか？部活は陸上で、短距離をやって...…

…よろしくお願いします。一般的に主筋はスターラップの内側に配筋されると思いますが、スターラップの外側に配筋された場合構造的に不利に働くのかご存知の方いらっしゃれば教えてく...…

…筋トレのワンハンドローで背中の厚みを鍛えたいのですがその場合広背筋狙いと違うフォームだったりしますか？…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…最近筋トレを続けていて、胸の筋肉や腹筋がついてきました。しかしどうも横幅がなく、ガリガリの体に胸の筋肉をとってつけたみたいな感じです。また胸の厚みは出てきたんですが...…

…アルバイトで、座敷に上がって注文をとろうと正座をしたら、急に右側のすねの外側の筋肉（弁慶の泣き所のすぐそとがわの筋肉）が、引っ張られるように痛みました。びっくりして正座...…

…自分なりに調べてみたのですがどうしても分りませんでした。三角筋の拮抗筋はいったい何筋なのですか？また、その筋肉を鍛えるにはどんなトレーニングをすれば良いですか？ちなみ...…

…家でベンチプレスをするためにベンチとバーベルを買うのですが、どのくらいの広さがあれば家でできるのでしょうか？…

…ずっと普通のベンチプレスをしてたんですが、自分の理想の胸の形とは似ても似つかぬ変な形になっていたので、去年あたりから、インクラインベンチプレスと、バタフライマシンを普...…

…肩幅が広すぎて困ってます。高校生女です。横から見たら薄いのに横幅が広すぎて太って見えます。しかもなで肩だし…身長は170センチ越えです。全身写真を撮ると肩幅がドカンという感じ...…

…最近、ダイエットの為にジョギングを始めたのですが、ふくらはぎの外側が異常に疲れやすくとても困っています。ほとんど息切れしないようなペースで走っても10分位でふくらはぎの外側...…

…みなさんこんにちは。ウエイト歴1年のヘタレトレーニーです。胸と背中の日の翌日にナローベンチプレス（腋を閉じて）にて上腕三頭筋狙いで行ったのですがなぜか胸ばかりに刺激がい...…