［大腿四頭筋］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

筋トレ、主以外の筋肉が疲れてしまいます。

…筋肥大を目的にジムに通ってます。大胸筋の筋トレにインクラインダンベルプレスやデクラインダンベルプレスをしているのですが、やっていると大胸筋より先に腕や肩に限界がきてしま...…

…初めまして！ジムの筋トレを初めて1ヶ月と2週間が経過しました。始めた当時は身長176センチ72キロでした。現在65キロと7キロ近く体重が落ちたのですが少し不満です。筋トレ始める前は...…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…趣味でウエイトトレーニングをしているのですが、最近ジムが変わりましてティップネスに行っています。そこのジムはレッグプレスが４５度のものでなく、水平のもので、完全に下...…

…オナニーをすると翌日三等筋が筋肉痛になってトレーニングでの力がおちるんですけど何か関係あると思いますか？☆…

…以前ダンベルカールやダンベルリストカールが原因で腱鞘炎になってしまい、現在ダンベルからチンニングに切り替えております。ダンベルを使った上腕二頭筋のトレーニングで、リストに...…

…４月から高３になる男子です。僕は腹の左右で腹筋がアンバランスなんです。腹に力入れたときに筋の塊が浮き出てくるんですが左右同じ高さに位置してないんです。右左右左・・と...…

…タイトル通りです。できればあまりお金を使わず脚を太くしたいです。坂道(山道)や階段を走るのって効果あるんでしょうか？平坦な道を走るよりは坂道や階段を走るほうが筋肉つきます...…

…手足だけ細い対処法。筋トレをしていて胴体は発達するので｢筋トレしてるよね｣｢体格がいいよね｣などはたまに言われますが、｢手足が細い｣と言われることもありコンプレックス...…

…筋トレ初心者です。どうしても大胸筋、つまり胸の部分をムキムキにしたくて、専門書とかを読んだのですが、そこには腕を肩幅の1.5倍広げて、ゆっくりとした腕立てをするとよい、と書い...…

…スポーツクラブのメンバーに最近なったばかりで、レッグエクステンションとレッグカール（腰掛けるタイプとうつ伏せになるのがあります）の膝の位置設定（前後）についてですが、レ...…

…２ｃｈの筋トレ板は色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですがどうもチビが多いのですよ膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけどそっからでもだいたい...…

…20歳、男です。ウエイト歴2年。身長172cm　体重56kgです。ウエイトは週4でやっています。私は見るからにガリガリで、プロテインはトレ後、寝る前の2回飲んでいます。クレアチンも飲ん...…

…競馬、３連単四頭ボックス買い、何通り？…

…私は走った時や、階段を登っている時にふくらはぎの筋肉が綺麗に割れているとかっこいいと思います。どのような筋トレをすれば綺麗なふくらはぎになりますか？（男子です。）写真は例...…

…金曜日までに四字熟語の学級目標を考えなくちゃいけません。「協力」、「助け合い」などがいいと思っています。もしいい四字熟語があったら教えてください。…

…【筋トレは何セットが一番いい？】筋トレ中級者（1.5年くらい）です。最適なセット数を教えてください。ちなみに、今は1日のセット数を増やせば筋肥大するだろうという安直な考えで...…

…四字熟語で頭寒足温（ずかんそくおん）と頭寒足熱（ずかんそくねつ）、どちらが正しいのでしょうか？どちらも意味は同じで身体の頭部は冷やし、足部、足元は温めた方が良いという事は...…

…１年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を...…

…現在21歳の男性です。身長171㎝、体重は47kgしかない骨皮で、昔からガリガリで馬鹿にされていました。ですが、今回インストラクターとして働くことになり、このままではいけないと思い...…