［奥山かずさ筋肉］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

脂肪の上に筋肉？筋肉の上に脂肪？

…皆様こんばんわ。ただ今、ダイエットをしようと頑張っております♪ （食事を晩御飯だけダイエットフードにする、フィットネスマシーンをつかって運動させる。←アブトロ・・・です。...…

…こんにちは。もともとランニングはずっとしてたのですが、最近スポーツクラブに入会して、週３回くらい筋トレに励んでます。久々の筋トレなのでもちろん筋肉痛になってるのですが...…

…筋肉痛が続いている間はタンパク質を摂取すると筋肉が合成されますか？…

…私の体重は56.2kgに対し、体脂肪量が13.7kg、筋肉量が40kgで基礎代謝が1288kcalです。体重と脂肪量は標準的な数値なのですが、筋肉量は標準の43.8kgからすると少ないです。基礎代謝もそこまで多...…

…いつもは自宅で自重で筋トレをしているのですが、家で出来る有酸素運動をやってみたら、次の日にいつも使ってないような部分が筋肉痛になりました。筋肉痛になる時点で、有酸素...…

…何度か耳にした事ですが、筋肉は使わないと脳が「その筋肉は必要ない」と認識して、使われなくなるとありましたが、本当なのでしょうか？…

…素朴な疑問なのですが、ボディビルダーとか激しい筋肉トレーニングをしている人って顔の筋肉のつき方（それによって表情も）が他の人とは違う気がするのですが、なぜなんでしょうか？ ...…

…見せる筋肉とかじゃなくて，マジに殴る時の筋肉は，どこの筋肉が働いているんでしょうか？そしてその筋肉の鍛え方は？中３＝金無し＝ジムは近くに無し。家で，５キロぐらいのダンベ...…

…僕はかなり筋肉質です。ガリガリになりたいのです。どうすればガリガリになれるでしょうか？脂肪はそんなにはありません。筋肉付けず、かつ、筋肉を落としてやせる方法はないで...…

…筋肉量と基礎代謝について。こんにちは。私は、大学生の女ですが、今日授業で体脂肪などを計測しました。体脂肪率：２２．４％　筋肉量レベル：少　基礎代謝レベル：燃えやすい体...…

…最近筋トレを始めてなかなか筋肉もついてきたのですが、来年も今のように筋肉が順調に成長するとは思えません。そこで相談なのですが、筋トレ2年目に突入しても筋肉はプロテインなしで...…

…どこかで ”筋トレをすると脂肪の上に筋肉がついてしまうから脂肪を落としてから筋トレをした方がいい” と聞いたことがあります。ですが、お腹の脂肪なんかには腹筋が効果的だとも...…

…27歳女です。最近ジムに通い始めました。５種類のマシン＋αマシンで１２回×２セット有酸素運動でウォーキング４０分やってます。行くたびに次の日は筋肉痛です。筋肉痛の間は筋ト...…

…21歳女、153cm57kgです。脚全体、お腹、二の腕が凄く太くて気になります。ダイエットをしても、そもそもの筋肉が無いため脂肪が燃えにくいです。そこで、以上3部位に筋肉が綺麗につく筋ト...…

…私はバレーボールを２年間しています。そのせいで脚（特にふくろはぎ）にカナリ筋肉がついてとても脚が太くなりました‥。バレーをする前は細い方だったのに‥。あと６日で引退な...…

…ウォーキング毎日４０～１時間を始めて２週間。コースは日によって違いますがとにかく坂が多いです。ずーーーっと坂ってなトコを５０分今日も歩きました。そのためか２週間にして筋...…

…腕の筋肉量のバランスが左右ちがいます。片方ずつダンベルをやってるのですが、筋肉量の少ない方だけやって筋肉のバランスが同じぐらいまでやるのはありでしょうか？…

…ダイエットをしようと機能と一昨日、20分位軽く走ったのですが今日になって右ふくらはぎが筋肉痛です。久しぶりに走ったので筋肉痛になるのはわかりますがなぜか右だけです。片方...…

…タイトルまんまですが、脂肪と筋肉の違いがいまいち分かりません。全然違うって事も分かってるし、生物学的とかの違いじゃありません。私の場合太ももの話になるんですけど、足を...…

…こんにちは。ダイエット中の２８歳の女性です。一昨日有酸素運動をしようと市民プールで2時間ちょっと泳ぎました。ウォーキングと平泳ぎを主にやって、たまにクロールをしました。 ...…