［寝る前筋トレ］についての検索結果(約10000件中 841〜860件を表示)

疲労骨折について

…３１歳の男です。１１月３日からフィットネスに通いはじめました。昨日（１２月１５日）までで行かなかった日は５日です。馬鹿みたいに毎日通っていましたが、先週の木曜日くら...…

…　育児書どおり、６ヶ月に入った途端、夜泣きとまではいきませんが、夜数回起きるようになりました。　だいたいは、おしゃぶりやお腹トントンでまた寝入ってくれるのですが、それで...…

…お世話になっております。昨年3月からジムでトレーニングし始めました32歳男です。それまでは自宅ダンベルをちょこっとやりました。最初は試行錯誤しつつ真面目にやっていましたが...…

…筋トレについての質問です。諸事情によりベンチプレスやダンベルプレスなどが出来ません。背中にリュックを背負ってその中にダンベルを入れ、プッシュアップバーを利用し腕立て伏せ...…

…女性を所謂「お姫様だっこ」をするときに使う筋肉・及びその筋肉を鍛える方法をどなたか教えて頂けないでしょうか？宜しくお願いいたします。…

…昨年の１０月よりウェイトトレをしております。始めた当初は結構ペースよく挙上重量も上がっていったのですが、最近頭打ちになっております。当然ながら見た目もあまり肥大しており...…

…33歳サラリーマンの男です。健康維持と成人病予防と今のしまりのない情けない外見を改善するため、筋トレで強靭な身体をつくり、体重は微減にとどめつつ、体脂肪を落とすダイエット...…

…私は筋トレをしているんですが、筋トレをしていない子に腕相撲で負けてしまいます。鍛えはじめて4ヶ月くらいなんですが、未だに勝てません。前よりは強くなったとは言われたんですが...…

…夜中公園で懸垂の筋トレしてたんですが、高校生が先におり別の話で盛り上がってたのに私の方見て筋トレの話し始めました。未成年飲酒もしてました。そのくせ筋トレしてんねんと調子乗...…

…体力と体型の維持を目指し2年ぐらい自重トレと有酸素運動をし、1年半前にダンベルセット・ベンチ等の器具を揃え、ネットを色々参考にもう一歩上を目指している58歳になるホームトレイニ...…

…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。かなりの肥満体系というのは承知しています。子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…

…30歳女です。主に持久力と筋力をつけたいと思い、フィットネスクラブに通い始めたのですが、時間の都合上、週１回通うのがやっとです。その話を知人にしたところ、週１回では意味...…

…最近筋トレを始めたのですが、筋トレをした日から数日経っているのに筋肉痛が中々治りません「徐々には良くなっていますが」筋トレ内容は腕立てと懸垂と腹筋を限界までしました。一...…

…夏の間どこにも行きませんでした。毎週土日は、友達もいないのでひとりで家で過ごしてます。実際に7月から8月の私の行動は以下の通りです 7月1日(土) 家にひきこもり 7月2日(日) 家に引...…

…今ダイエットを頑張ってるのですが、筋肉を付ける時に赤筋と白筋の二つが筋肉にはあり、白筋瞬発力のある筋肉、赤筋は骨を支えたりするような筋肉というのが書いているのを見つけまし...…

…現在180cm65kgの中年男性です。ぶよぶよの体を何とかしようと一念発起しダイエットを始めました。食事を気をつけ腕立て伏せ、腹筋、スクワットをはじめ75kgからなんとかここまで来ました...…

…筋トレ初心者です。ウェイトスタックマシンの動かし方を教えてください。速く動かすべきなのか、ゆっくり動かすべきなのか教えていただきたいです。また、マシンごとの重量を統...…

…体は痩せ型だけど顔やお腹に肉が着いているいわゆる隠れ肥満のような体型の場合(体脂肪率は18ほど) 筋トレ、有酸素運動、食事をどのようなバランスで行えばいいのでしょうか。。。…

…バキバキというよりはムチムチな身体になりたい男です。日本人で思いつく人がいないのですが一時期のヒュー・ジャックマンやクリスプラットのような大きくてムチムチな身体に憧れます...…

…明日から二泊三日の旅行です三日に一回の筋トレは今日キッチリやりました家族との旅行ですあなたは持って行くほどストイック派ですか？それとも適度に余裕を持って筋トレを楽しむ...…