［寝る前プロテイン女性］についての検索結果(約169件中 61〜80件を表示)

筋力なさすぎな人の筋トレは？

…ダイエットという程ではないですけど、これ以上太らないように・・・くらいの軽～い気持ちでいます。まずは姿勢を良くしよう！と思ったのですが、あまりにも筋力なさすぎでいきなり...…

…私は30代の女で、一年前からスポーツジムに週4回くらい通っていて、有酸素運動とボディパンプという筋トレをしています。ボディパンプは周1回ほどの参加です。ジムに通い始めの一年...…

…ぜひ、どのような方法で、どれくらいの期間で、体重が何ｋｇから何ｋｇまで減らされたのか教えて下さい。体験談や、気持ちの変化、苦労したこと、これからダイエットをしようとする...…

…こんにちは。45歳女です。身長155.5cm。体重54.5kg。体脂肪32.5％あります。見た目はそんなに太っておらず、友達からも太っていないと言われていたので、今まであまり体重や体脂肪を気にし...…

…１６３cm ７０キロウエスト７４ヒップ１０６です。かなり太いですコンビニ夜勤勤務なので夜中２時出勤朝の８時退勤１０時近くに帰宅１８時近くまで寝てまた出勤という生活です ...…

…食事制限してると身体に飢餓モードと判定されて食欲が増すことあるようですが、女性は男性と比べて少し栄養が不足しただけで容易に食欲が増しませんか。女性は男性よりも脂肪を多め...…

…28歳女性、現在163cm　62kg　体脂肪率は30％です。働きながらダイエットしてる方に是非アドバイス頂きたいです。さすがに色々まずいし身体も重いのでダイエットしたいのですが、仕事...…

…24歳女です。最近筋トレを始めました。最初の頃は毎日筋肉痛だったのが、近頃は慣れてきたのかどれだけ運動量を増やしても筋肉痛にならなくなりました。休みの日はほぼ筋トレをして...…

…なかなか体重が落ちず、気が狂いそうです。 155センチ70kg 女です。かなりの肥満体系というのは承知しています。子供のころから肥満体系で、学生時代は運動部でやせたものの、社...…

…女性、29歳、身長164センチ、69キロです… 半年で12キロも太ってしまいかなり悩んでいます… 24歳の時にウォーキング、ストレッチで10キロやせたことがあるのですが、今回は何をやっても...…

…つらい・・・一般的に、生理後は体重が減りやすいと言いますが生理後一週間で3キロも増えてしまいました… 身長158 体重52.6 1カ月前52.6で日によって増えたり減ったりで一番少な...…

…教えて下さい。去年の１０月から週に３～４日ジムに通っていますが、全く痩せません。身長１７０cm、体重８７kg、体脂肪４０％前後の女性で、３２歳です。フルタイムで事務の仕...…

…157センチで体重が43キロほどの女です。痩せてるのが羨ましいと言われますが、ガリガリは私的にコンプレックスです。胸も無いし、あばらが浮いてます。女性はふっくらしてるほうがか...…

…筋トレに詳しい方、体重を落として体を細くする方法を教えてください。現在、身長156㎝、体重52kg、体脂肪率26％、基礎代謝1168kcal、20代後半女性です。お世辞で細いと言われますが、筋肉...…

…1ヶ月前にダイエットを開始、1ヶ月に2kgペースで落としていこうと思ったのですが、 0.2kgしか減らず、困っています。何が悪いのでしょうか？　アドバイスお願いします。 158cm 54kg (体脂...…

…以下のどちらのスポーツジムに通おうと悩んでいます。ジムA ・家から10分タオルのみ定額レンタルあり（ウエア上下・シューズ各300円）個人ロッカー空き有り年一括払い有り駅前ではな...…

…身長162cm体重53kgでテニス部に所属している中学3年の女子です。２ヶ月ぐらいで48kgぐらいまで落としたいです。(－5kg) 身長162cmの体重53kgは大体平均の体重でしかも学生だからダイエットは...…

…30代女性です。150cm、60kg、体脂肪率30%のため、ダイエットしていますが、全く痩せません。もともと毎日ジムに通っており、運動習慣があるので筋肉はついている方だと思います。ただ過食...…

…筋トレで平熱が上がるのか？私は今まで平熱が35.7でした。それまでずっと家で自重トレーニングをしていました。そのおかげで胸ピクもできていました。もっとデカくなりたいと思い約2...…

…わき腹と背中のぜい肉の落とし方を教えてください。当方44歳男性です。メタボで、ぽっこりお腹になってしまいそんな自分が許せなくて今年2009年3月24日より体を絞ろうと決意して...…