小菱形筋
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1~2週間での体脂肪率増加は有り得ますか?
…4ヶ月近く前からダイエットをしております。 ダイエット方法は、ギムネマシルベスタを飲む事、野菜から食べる事、カロリーを減らすなど、食事制限のみです…あと、毎日体組成...…
走るとすぐにスネが痛くなってしまう
…アラサー女子です。 運動不足解消にスポーツジムのランニングマシーンで走っています。 ですが、恥ずかしながら5分と走れません。 理由は息苦しさよりもすぐにスネが痛くなってしまう...…
目の周りの細かいシワを無くしたい!!
…一年ぶりに友人と会ったのですが、合ったとたんいわれた言葉が『目の周りがシワシワ~!年取ったね・・。』と言われてしまいました。その友人はエステで働いており、会うといつも肌チ...…
広背筋を自宅でなるべく道具を使わず鍛える方法はありますか?現在、タオルを使ってラット...
…広背筋を自宅でなるべく道具を使わず鍛える方法はありますか?現在、タオルを使ってラットプルダウンの様に行なっていますが、最初の頃は全く筋力がなくそれでもキツかったのですが、...…
焼き鳥の下準備について
…はじめまして! ネットで調べたのですが、どうしても分からないので 質問します。これからBBQの季節なので気にしている方 も多いと思います。 焼き鳥にはいろいろな部分を使います...…
ママさんバレー(9人制)の練習法・必勝法
… 最近、チームが伸び悩んでいます。メンバーの入れ替わりが激しく、ポジションが定まらないのも原因だと思うのですが。効果的な攻撃・守備の練習法があったら教えてください。また、...…
SACDがなくなるって本当ですか?
…ある音楽業界の人から聞いたんですが、年内にSONYがSACDから撤退?するということを聞きました。SACDプレイヤーよりはCD専用プレイヤーを買ったほうがいいよとアドバイ...…
ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでい...
…ジムメニューを一緒に考案してください! ・身長:156センチ ・体重:76キロ 向精神薬を飲んでいます。 3年前は体重45キロでした。 ここ1.5年で、PTSDや躁鬱になり、過食を繰り返してしまいこ...…
8年付き合った年上の彼女との事
…17で高校退学になり道ゆく輩と殴り合い警察の世話になり放免後、バイク事故で肩の骨折と膝の靭帯損傷で入院。16の時に知り合った7つ年上の既に社会人だった彼女に怒られながら、ずっと...…
現場で帰れとか言われた場合どう対応するのが正解やったりしますか? 今某テーマパークでの...
…現場で帰れとか言われた場合どう対応するのが正解やったりしますか? 今某テーマパークでの仕事応援で入ってるのですが、その現場で頭叩かれたり、どつき回すぞとか言われたり、他だと...…
ブルースリーはブルワーカーの愛好者?
…私は若い頃 ブルワーカーでトレーニングをしてました 武道やその他の筋肉トレーニングは一切してません ウォールチャートの支持に従い真面目にしました 逆三角形の広背筋や胸の筋...…
彼氏が女友達とキャンプに行きます。
…男女混合のグループです。ちゃんと報告してくれたし、男の子だけのつもりにしてたけど、友達に人集めを任せていたら、女の子も誘ってたみたいということでした。 泊まりは基本男子だ...…
高校生です。 2ヶ月で10キロ痩せる方法をダイエットに詳しい方教えてくださいm(_ _)m 夜ご飯を
…高校生です。 2ヶ月で10キロ痩せる方法をダイエットに詳しい方教えてくださいm(_ _)m 夜ご飯を抜くとか、昼ごはんを抜くなどは親が許さないのでできません。。。 よろしくお願いします…
神戸市のジャニーズショップってありますか?
…神戸市内(三宮とかハーバーランド)周辺でジャニーズ関係の品物を販売してる専門店ってありますか? できたら、店の場所や電話番号も教えて欲しいです。 宜しくお願い致します。…
加圧トレーニング後に有酸素運動をした方がいいのですか?何もしないのはもったいない?
…週に1回、加圧トレーニングを検討しています。 そこで加圧についていろいろ調べていたところ、加圧後に有酸素運動をしたほうがダイエット効果が高いとありました。 今はプールに...…
伸びきったゴムのようなお腹の皮
…ウォーキングを始めて1年過ぎました。毎日40分程度、ほぼ毎日、、体重は3キロしか減ってませんが、ウエストは7センチほど減りました。ところが犬のチャウチャウの顔のように、お...…
お腹を切ると筋肉はつかないのですか?
…5年前に手術でお腹を切りました。(おへその横をたてに長く) そのせいかトレーニングで日々、身体を鍛えているのですが下腹が出てきた気がします。おへそから上は3段に割れていま...…
大阪近郊で雨の日でも写真が撮れる場所
… タイトルの通りです。 明日友達と写真を撮りたいのですが、天気予報は雨・・・。(使い捨てカメラとかじゃなくて、良いカメラを使います。)雨でも濡れずに写真が撮れそうな場所...…
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