［尻筋トレ］についての検索結果(約617件中 81〜100件を表示)

筋肉をつけたいです

…21歳女、153cm57kgです。脚全体、お腹、二の腕が凄く太くて気になります。ダイエットをしても、そもそもの筋肉が無いため脂肪が燃えにくいです。そこで、以上3部位に筋肉が綺麗につく筋ト...…

…何をしたらスタイル良くなれますか？ 50歳女性です。２年前からスポーツにはまっています。年齢から、気になる箇所が出てきましたが、スポーツのおかげで保てているかなと思っています...…

…押忍！大道塾をやっているものです。自分は蹴り（特に前蹴り）を極めたいと思っています。そこで今足腰を鍛える為に筋トレ（フルスクワット100回・足を逆丁字の形にして腰を下げたまま...…

…３１歳男。現在体重９１．７ｋｇ、体脂肪率３１．３％、ＢＭＩ３１．４の肥満度２です。現在は毎日踏み台昇降を１時間、できる日は２回行っています。あと散歩を約２０分。 筋トレは...…

…ウォーキングで脚は鍛えられないんでしょうか女性ですが、大昔から脚が細過ぎて嫌です。おばちゃんになってからは、嫌どころか不安の域です。大昔から食べ過ぎようが食べられなかろ...…

…最近体を引き締めたいと思い、筋トレを始めたんです。でも腹筋で、膝を立ててやってると起き上がるときに足が床から離れてきてなかなかうまくできてません＞＜　何か重りを乗せるとか...…

…筋トレ歴１０年で、トレーニングの中にベンチプレスを入れています。今まで、ベンチプレスの下ろす位置を、「乳首と乳首を結んだ線と鎖骨の中間」をめがけて下ろしてトレーニングを...…

…年に2,3回滑りに行く程度の中級者です整地であればショートターンまではなんとか出来るのですが毎回、1時間も滑った辺りから、ターンの際に太腿の筋肉が・・・コースを下ってい...…

…うちの猫の癖で困っています。何か良い解決策はないでしょうか？飼って11年の♂猫なんですが、この数年トイレ大の後必ずお尻歩き(排泄後のお尻を床に擦りつけたままズリズリ引きず...…

…私は走った時や、階段を登っている時にふくらはぎの筋肉が綺麗に割れているとかっこいいと思います。どのような筋トレをすれば綺麗なふくらはぎになりますか？（男子です。）写真は例...…

…こんにちは高２の男子なのですが身長１７４ｃｍ　体重は６０ｋｇで標準より上半身は痩せてますしかし　太ももは太いしお尻も大きい気がして悩んでます実際　ピチッとしたズボ...…

…最近気づいたのですが、わき腹というより腰にぜい肉がすごいんです！ダイエットや腹筋しても腰肉が落ちないのです。ダイエットに成功した方！腰肉っておちるんでしょうか？やは...…

…高校時代の水泳の競パンを久しぶりにはきましたが、パンツが小さくなっていました。高校時代は決まっていたのですが　今はくとシャレになってました。やはり見たところ自分のお尻が大...…

…ダイエットを兼ねて運動不足解消のため、現在２ヶ月ほどジムに通っています。週４～５日 10分ウォーミングアップ(エアバイク) ５分ストレッチ 45分筋トレ（腕・背中・お腹・お尻・足...…

…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。何度か足を怪我した事...…

…こんにちは。今、こちらで教えて頂いたヒップアップのためのトレーニングをしています。（http://okwave.jp/qa3225676.html）ヒップアップは随分実現してきましたのでこのまま続けていこうと...…

…太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか？閲覧ありがとうございます。 160センチ 52キロの学生です。ダイエットを始め、15キロ程落としました。しかし、いくら筋トレ...…

…筋トレ、有酸素運動どちらもお願いします…

…とある事情があって、ウエストを太くしたいです。２０代前半男、身長１７３ｃｍ、体重５４kgの痩せ型です。できれば１０ｃｍ程増やしたいです。本当は体重を増やして体全体を大きくし...…

…高３、１５９cm、５７kg、体脂肪２８%です。ウエストも７１cmとぷよぷよなんですが下腹は８１cmとハンパないです(；-；) 「ぽっこり」なんて可愛らしいもんじゃないです…(苦笑 ★と...…