［座ってできる筋トレ］についての検索結果(約10000件中 661〜680件を表示)

筋トレダンベルカール25kg 苦労せず出来た人は居ますか？

…筋トレダンベルカール25kg 苦労せず出来た人は居ますか？…

…よく筋肥大させてムキムキになるには一度増量してから一気に脂肪をカットして絞るのが最適と聞きますが、それはボディービルダーレベルの体を目指す方だけにいえることですか？とい...…

…実際これで１か月やってますが、順番はこのままで問題ないでしょうか？ 1.三角筋　(肩) 2.僧帽筋　（首〜肩〜背中） 3.脊柱起立筋（背中） 4.大胸筋　(胸) 5.上腕二頭筋　(力こぶ) 6.上...…

…自宅で一人でできる筋トレや食事等を教えてくれる方を探してあるのですがパーソナルトレーニングはちょっと違いますよね？パーソナルトレーニングは機器を使ってそこで一対一でトレ...…

…浪人生なのですが、毎日体がだるいです。体力の衰えを感じています。 (1)やっぱりジョギングして体力をつけたほうがいいですよね？ (2)また筋トレは必要ですか？…

…こんにちわ。ダイエットと体力作りのために筋トレ（上半身・下半身に分けて週4回）とHIIT（全力疾走30秒×ジョグ30秒×4～5本を週3回）しています。身長161cm/体重56.9kg/体脂肪24.2%/23歳の♀...…

…腰椎椎間板ヘルニアです。筋トレのし方を教えて下さい。２ヶ月前にヘルニアになり、それから安静にしてたら今は痛みは無くなり、ふとした時に足腰にほんの少し痺れを感じる時がたま...…

…まだほど遠いですが、画像のような体型を目指して筋トレしています！身長169cm　男26歳 50日前　体重56.3kg　体脂肪率11.7% 現在　　体重53.6kg　体脂肪率8.8%　骨格筋率51.2%　基礎代謝量1...…

…何度も同じような質問になりますが、本当にタイトルの通りです。トレーニングを始め１０ヶ月ほど経ちました。始めの４ヶ月で体脂肪は２９％から２７％に減り、筋肉量１ｋｇほど増えま...…

…筋トレしてるんですけど、ソイプロテインじゃ筋肉は大きくなりませんか？…

…昨日の筋トレで、腹筋が筋肉痛だよー。ってなんて言うんですか？筋トレは、working outですよね？…

…高校生です。筋トレはなんだかんだ言って毎日続けるのがいいんですよね？…

…高校生3年生です。2ヶ月ほど前から自重筋トレを始めたのですが、今はどの位の点数ですか？それと筋トレは限界より少し先まで追い込んだ方が良いのでしょうか？…

…明日から二泊三日の旅行です三日に一回の筋トレは今日キッチリやりました家族との旅行ですあなたは持って行くほどストイック派ですか？それとも適度に余裕を持って筋トレを楽しむ...…

…女性です。最近ボクシングを始めました。初めてから半年が経ち、ボクシングの他に筋トレ、食事管理をしています。筋トレ自体は3年間続けているのですが、ボクシングを始めてから、上...…

…筋トレと体重に関する質問です。最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。現在、身長170cm、体重64kgです。そこで質問なのですが、お金に余裕が無い中で体重を増やすにはどうした...…

…こんにちは。朝、夕方にランニングをすることができないとき、筋トレは代わりになりますか？ちなみにランニングの目的は、脂肪燃焼とカロリー消費、走る時間帯によります。負荷を...…

…効率のいい筋トレで薪割りが良いと聞いた他、ひいじいちゃんの山の竹林に邪魔物として根を伸ばしている木をナタで切った時に筋トレマシーンを使うよりもいい筋トレになったので斧で薪...…

…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。普通は８～１０回程度の重い負荷で３セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…

…40代男、身長173cm体重90kgですこれでも5ヶ月ちょっとで14kg減量しました今日、筋トレをしようと思い腕立て伏せ20回クランチ20回 10kgのダンベルでダンベルカール20回それだけで息がゼェ...…