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改革運動
の検索結果 (10,000件 2541〜 2560 件を表示)
運動音痴なのにすごいスポッチャに誘われる（しかもそこまで仲良くない人達）。不安で行き...
…運動音痴なのにすごいスポッチャに誘われる（しかもそこまで仲良くない人達）。不安で行きたくないけど、行ったら楽しめるのか。 会社の男女6人グループでスポッチャに誘われます。 私...…
トレーニング中に頭痛がします。
… 失礼ながら再質問させていただきます。 先日、マシンレッグプレス中に、呼吸を止めて挙上してしまった際、 後頭部に激しい痛みが走り、血管が切れたような感じがしました。 （実...…
ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムのみで効果は
…ビリーズブートキャンプで腹筋プログラムを約一ケ月半ほど続けています。 が。 下腹部のあたりが細くなってきた、ということもありません。 体重を落としたい、全体的に痩せたい、と...…
痩せてるのにぶよぶよ
…僕は身長176cm、体重67kg、学生時代からジムに通い始めてもう６年目くらいになる２５歳の男です。 昔かなり太っていたせいか、ジムには通っているものの腹も背中も掴めるくらい脂肪とい...…
ジムに行く時間がない。食事制限をすると仕事に支障が出る。何かいいダイエット方法はない...
…お世話になります。 減量の仕方で困っています。 平日はジムに行く時間が有りません。 というか、今週１週間、仕事が終わった後、１時間ほどジムで有酸素運動をしたのですが、翌日...…
3日で4キロ増えました…
…ダイエット中なのに、この3日間祖父母の家に遊びに行き、たくさん食べました。 朝も昼もがっつりしたご飯が出てくるので食べて、夜は3日間とも外食でお寿司や焼肉を食べました。お寿司...…
５００グラムのダンベルでも効果ありますか？
…少し前にも同じような質問しましたが、４５歳女性、身長１６０ｃｍ、体重６２．６キロぐらいです。 ダンベル体操でダイエットに挑戦していて３キロのダンベルで２か月で２～３キロ落...…
プールで＆空腹時
…体重64kg肥満女32歳です。 プールに毎日通い始めました。 今はだいたい水中にいるのは２０～３０分です。 歩きと平泳ぎが８：２くらいです。 下腹からとりあえずシェイプアップしたい...…
私はどうしても1ヶ月以内に10キロ~20キロ痩せなくてはなりません。 現在70キロで肥満体型です...
…私はどうしても1ヶ月以内に10キロ~20キロ痩せなくてはなりません。 現在70キロで肥満体型です。 食事は炭水化物をあまり取らないようにして野菜から食べるようにしています。 運動は腹筋20...…
158cm 48キロ 体脂肪落とす方法教えて！！
…私はピークが高1の4月で身長157cm 体重58kgありました。高2の6月で身長157cm 体重55kgでなんと体脂肪が35%もありました。 やはりこれは太り過ぎだと思いダイエットを決意したのですが喘息もちで...…
10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ
…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…
胸について FTM 胸縮小方法
…女性の胸についてです とにかく胸を最小限に小さくしたいです 胸は乳房は乳腺と脂肪組織からできているのは知ってます 割合は個人差はあるが脂肪組織が八割から九割だそうで と...…
２５ｍプールを泳いで歩いてを繰り返すのはだめ？
…２５ｍプールを泳いで歩いてを繰り返すのはだめ？ 私は毎日ジムに通っています。今は２５ｍのプールで１時間泳いでいます。２５ｍをクロールで泳いでから２５ｍを歩いて帰ってくるを...…
至急お願いします。 平熱は36.8です。 特に運動した直後やお風呂上がりの直後、食後の直後で...
…至急お願いします。 平熱は36.8です。 特に運動した直後やお風呂上がりの直後、食後の直後でもないのに最高37.6より下を行き来する微熱？があります。 症状は吐き気、だるさ、下痢です。...…
アシスト自転車か普通の自転車か ずっと車生活をしております。 最近電車を利用しはじめ駅ま...
…アシスト自転車か普通の自転車か ずっと車生活をしております。 最近電車を利用しはじめ駅まで自転車に乗るようになりました。運動不足の解消にも良いし、近場なら車より便利だしエコ...…
最近体育の授業で持久走があります
…最近体育の授業で持久走があります 普段から運動不足な私にとってはとても苦痛で 今日もビリでした。 別にタイムとか順位は最後でもいいのですが 体にかかる負担が大きくて遅い速度...…
男子大学生です。大人になるにつれ、女子からモテる基準が「運動ができる」→「顔がかっこ...
…男子大学生です。大人になるにつれ、女子からモテる基準が「運動ができる」→「顔がかっこいい」→「何群に所属しているか」→「何群かor社会的立ち位置」へと変化している気がします...…
VAAMの効果とその根拠
…私は、雨降り以外の平日の夜は5km、 休日は10kmをＬＳＤで走っています。 その運動前にＶＡＡＭパウダーを摂取しています。 ダイエット効果は特に期待せず（痩せているので）、 スタミ...…
予定帝王切開です 予定帝王切開の場合、散歩などの運動は禁止ですが、臨月時に家事や近所へ...
…予定帝王切開です 予定帝王切開の場合、散歩などの運動は禁止ですが、臨月時に家事や近所への買い物は控えて１日中ゴロゴロして寝たきり生活で安静にしたほうがいいですか？ （陣痛や...…
ブートキャンプで筋肉痛にならない
…２０代女です。昨日初めてブートキャンプの基本プログラムをやってみました。 ４０分間でものすごい汗をかき、腹筋などの筋肉もかなり使うエクササイズだったので翌日筋肉痛になると...…
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