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有岡大貴 腹筋
の検索結果 (567件 121〜 140 件を表示)
ヒューマンフラッグへの道
…ヒューマンフラッグ（こいのぼり） が出来る様になることを目標にしてしまった３７歳男性です。 年甲斐もないですが、そう思ってしまったのでトレーニングをする事にしました。 実際に...…
腕立て中に腕が途中で上がらなくなる時
…夏から腕立てを週３日、１２回を３セットずつ始めました。 恥ずかしながら運動不足で、２セット目の途中から、腕が上がらなくなってしまいます。 そのような時に、少し時間を置い...…
恐ろしい危機感すら生まれます。どうしたら体重増やせますか。これ以上痩せたくないのです...
…30代後半女性です。 171センチ、裸体46.8キロです。 若い頃は49キロほどありましたが、二年前に精神疾患になり体重が激減（42キロまで落ちました）。 精神疾患は1年で回復し、徐々に体重...…
私は三十路で身長157cm、体重48キロです。見た目は普通体型だと思い
…私は三十路で身長157cm、体重48キロです。見た目は普通体型だと思います。 しかし、加齢でお腹周りが気になります。 立ってるときはいいのですが、座って作業してると、ジーンズの上にお...…
お酒を飲んだ次の日、体中が痛くなるのって異常でしょうか？
…若いときからビールやワインを結構飲んでいます。大抵は次の日になると回復するのですが、たまに大量に飲むと次の日は体中が痛くなります。皮膚の表面というか、腕や背中、おなかや胸...…
大学1年の男です。逆上がりができなくて絶望してます。 現在教育学部生で春からは体育の講義...
…大学1年の男です。逆上がりができなくて絶望してます。 現在教育学部生で春からは体育の講義で逆上がりができなければ単位がでません。 自分自身、小〜大と野球をしてきて身長も高く、...…
【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… ...
…【写真あり】これは、隠れ肥満ですかね…？中２女子です。 身長は170cm、体重は61キロです… 特にお腹周りが気になってウエストは89cmもあります…(´･ω･`) 何が原因ですか？お菓子か運動...…
痩せない・・疲れてきました。
…毎日２時間のウォーキングか８０分のエアロバイク、１２００カロリーから１４００カロリーの食事、今日で１７日目（一日休みました）ですが、手ごたえを全然感じません。体重の流れは...…
50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目
…50代主婦です。 身長158cm 、体重59kg 。 マイナス10キロを目指しています 1年間で 目標を達成したいと思っています しかし、甘いものがやめられません 。 今までは、無限に甘いものを食...…
立ったまま靴下が履けない場合、主にどういった筋肉（関節？）を鍛えればい
…立ったまま靴下が履けない場合、主にどういった筋肉（関節？）を鍛えればいいですか？ トレーニング方法も合わせて教えて頂けると有り難いです。…
有酸素なしで腹部の脂肪って取れますか？
…29歳、男、176cm/66kgです。 今ジムで筋トレをしています。 元々80kgぐらいあったのですが、63.5kgまで減らしました。 そこからジム通いを始めて、「よく食べ・よく鍛え」を実践しました。 3ヶ...…
浴衣を着たい！少しでも痩せる為の日常の工夫を教えて
…こんばんは。 写真は去年のものです。 見ての通りのドスコイ体型です・・・ 現在、身長１６２cmで８２kgあります。 夜に食べ過ぎてしまうので中々痩せられません。 最近は自分に少し満...…
バタフライマシンの使い方について
…先日ジムでバタフライマシンを使っていたとき、胸を開いて通常の使い方で使っていると隣の方がそのやり方は古いとおっしゃられて抱きかかえるように子供を抱っこするようにすると良い...…
脂肪を落としながら筋肉をつける方法のアドバイスを頂けますでしょうか。 健康と体型作りの...
…脂肪を落としながら筋肉をつける方法のアドバイスを頂けますでしょうか。 健康と体型作りのために食事管理、筋トレ、ウォーキング、睡眠時間改善を始めました。 それまで運動も食事も...…
大食い・早食いの人で痩せている人が多いのはなぜですか？
…TVで大食いや早食いの番組がありますが、意外にも痩せている人が多いのはなぜでしょうか？ というのも、私（男）は２０才で痩せていて、たくさんご飯などを食べているつもりなのです...…
短距離で上半身の筋肉って必要？
…陸上選手見てると 走るのに胸筋や腹筋とか腕の 筋肉ってあんまりがっちり してるとかえって重くなって邪魔じゃないかなと重います。 上半身も必要かも 知れないけど 体幹や腕とか...…
筋トレと体重に関する質問です。 最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。 現在、身長170...
…筋トレと体重に関する質問です。 最近、インフルエンザで体重が2kg減りました。 現在、身長170cm、体重64kgです。 そこで質問なのですが、お金に余裕が無い中で体重を増やすにはどうした...…
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