［減量方法］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

ボディビルダー的減量について

…筋肥大目的でトレーニングを続けていますが、ジムで同じ重量を扱ってる人と比べてカットが無いのが気になり減量開始しました。現在6週間で5kgの減量計画をたて、 4週経過した現在...…

正しい減量ペース

…よく半年で6キロ痩せたとか10キロ痩せたとか聞きますが、リバウンドが少ないとされる減量ペースはどの位なんでしょうか。ちなみに私はダイエットを始めて1か月になりますが（ウォーキン...…

減量期の食事について

…減量中はPFCバランスを意識しないとだめでしょうか？さつまいもが好きなので一日に450gくらい食べて減量したいと思ってます。朝は野菜や豆腐などを食べて昼はさつまいも250gとサラダチキ...…

減量後過剰な食欲

…1日の摂取カロリーを基礎代謝程度に制限し減量をしていました減量後、食欲が異常で1日4000～5000kcalほど摂ってしまいます現在減量を終了してから1週間ほど経っていますが減量から2日で7...…

10キロくらい減量できるダイエット方法を教えてください！！ 168センチ57キロです！よろしく...

…10キロくらい減量できるダイエット方法を教えてください！！ 168センチ57キロです！よろしくお願いいたします(^^)…

ボクサーの凄い減量について

…普段10キロとかそれ以上減量しているボクサーっていますけどあれってどうおもいますか？ファイティング原田は15キロほどフライ級時代は減量してたそうです。 160cmで普段は65キロあった...…

2014/07/16 15:46
格闘技
回答数(3)

ボクサーの減量について

…プロボクサーの減量って、地獄のような大変な思いをしてますよね。ハングリーさを感じて見ていてかっこいいとは思いますが、折角つけた筋肉を落としてガリガリになってまで減量する...…

2009/12/21 00:10
格闘技
回答数(4)

増量した後に減量しようと思っているのですが、どうすれば減量がうまくいきますか。減量の...

…増量した後に減量しようと思っているのですが、どうすれば減量がうまくいきますか。減量の仕方を沢山教えてほしいです！(週4回でジムには行くつもりです。)…

減量か増量先にやるのは？

…トレ始めて間も無い初心者です。体の表面にぽちゃぽちゃ皮下脂肪が付いており減量が先かそれとも沢山筋肉付けてから減量か迷っています。痩せても筋肉無きゃ只のガリガリな体だし...…

ボクシング選手はなぜ減量するの？

…ボクシング選手はなぜ本来の自分の体重の階級で戦わないで、わざわざ厳しい減量をしてまで階級を落とし格下の相手と戦うのでしょうか？減量は漫画などの世界で根性を見せる為にやっ...…

2009/06/30 16:52
格闘技
回答数(7)

ボクシングの階級と減量

…初歩的な質問ですいません。きつい減量までおこなって、下の階級で試合するのは何故ですか？あえて単純な発想をさせてもらうと、ある程度自分の普段のウェイトに近い階級でやれば...…

2002/02/25 13:20
格闘技
回答数(3)

増量期（筋肥大）と減量期の周期

…夏に向けて、ほぼ目標の減量を達成できました。 9月以降は摂取カロリーを多くして筋肥大して、来夏に向けてまた絞ろうと思います。現在170cm、58kg、体脂肪12％の場合、来夏には62kg、体...…

筋トレ・減量中の重量について

…筋トレ2年目ちょっとで初めてちゃんとした減量に取り組んでいます。もともと身長180㎝の体重が63㎏ぐらいのガリガリでしたがトレーニングととりあえず肉と米をいっぱい食べて体重を増...…

仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い？

…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…

再度！筋トレで増量期と減量期の期間について

…体脂肪→２６％、骨格筋量→２０ｋｇ（かなり少ない）３７歳女です。筋肉を付け脂肪が少ない状態にしたいです。 1、筋肉を増やすオーバーカロリーの増量期を設ける（筋肉を増やす。脂...…

ボクシング試合前の減量　食事メニューお薦めは？

…主人が今度ボクシング（プロ）の試合をします。計量まであと１７日で、減量はあと－４キロぐらいです。減量のペースは順調です。今まで６回ほど減量してるので大体の感じは分かって...…

2011/11/02 09:44
格闘技
回答数(2)

減量方法