［減量期脂質］についての検索結果(約486件中 61〜80件を表示)

ボディービルダーの食事

…ボディービルダーはたんぱく質をとることはもちろんですが、炭酸などは飲んでいいのでしょうか？…

…初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキ...…

…150センチ58キロです 40キロくらいまで落としたいです運動は自転車通学と縄跳び、筋トレなどです自転車計1時間、縄跳び30分、筋トレ30分くらいです間食はしないようにしています長期的...…

…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。現在...…

…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。たんぱく質と言えば肉料理です。私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。ココイチなどでも必ずといっていい...…

…筋肥大目的でトレーニングを行ってますが思うように筋量が増えません。年齢45歳、身長174cm、体重68kg、筋肥大トレを始める前は60kg（初めはダイエット目的でトレーニングしてました）大...…

…摂取カロリーが消費カロリーより極端に少ない状態で筋トレをするとどうなりますか？…

…158cm25歳女です。現在62kgで10kgは減量したいと思っています。学生の頃90kgオーバーから数年かけて50kgまで痩せたことがあります。現在の職業に就いてからダイエットをしずらくなってし...…

…鍛えるって、要は身体をいじめることだと思うんですが、血圧の関係もあるし結構ダメージが蓄積してたりしないんでしょうか？眉唾ながら「心臓の鼓動回数は決まっており、運動して鼓...…

…ご覧いただきありがとうございます。現在ダイエット中で93→78キロまで現在落としている男性です。ダイエット内容としては、週に6〜7回の筋トレ(40〜1時間程度)、歩数を1万歩は稼ぐ(速...…

…前回は沢山の有益な回答をありがとうございました。とても参考になったし自信がつきました。今回も今さらの素人質問ですが、よろしくお願い致します。私は昨年９月から食事と運動で...…

…中学生です。窪田正孝（写真の男性）の筋肉を目指しています。（筋トレ）食事ってなんでもいいからガツガツ食べた方がいいですか？…

…体重15kg減らす方法について期間は半年〜一年ほど、今170cm/80kgです。（短期でやれたらそれが良いですが）現在マイナス20kgの減量に成功しました。 60gまでの糖質制限1ヶ月×2、ジムのプー...…

…２７歳の男です。ダイエットについての質問です。　(1)年齢：２７歳　男　(2)身長・体重・体脂肪：１７５ｃｍ・１０１キロ・３５％　(3)カロリー計算によるダイエットで、１５００キ...…

…今、ワカメの栄養成分を調べていました。ミネラルがたっぷりで、そこに灰分という栄養素がありましたが、どんな栄養素でしょうか？例えば、カルシウムだとイライラ予防や骨や歯...…

…ダイエット中です。 154cm 開始時42kg、目標37kgです。間食なし、晩御飯の炭水化物抜きは絶対で、とにかく野菜中心で糖質、脂質をあまり摂らないようにしています。ですが、半年くら...…

…私の義理の兄（ガガウス人♂）の奥さん（ドイツ人♀）はかなり頑固なまでのベガンです。（肉類は勿論のこと、乳製品や卵も一切口にしない人たち）その夫婦には3人の男の子供がいま...…

…私は２１歳の大学生、女性です。身長は１５９cmの体重５３～５４kg。普段、運動という運動はしていません。家事、通学などのみです。食事は朝９時と夕方４時頃のみで、間にモカなど...…

…ダイエットについてです！私は165cmで71kgもあります。デブです。本気で痩せて人生を変えたいです。 71キロまで太った原因はわかっています。 1・毎食食事をした後にお菓子を食べる 2・甘...…

…このダイエットを続けると、痩せるけどその後どうなる？私は５ヶ月前からダイエットに取り組んでいます。背は175cmです。一時期114kgあったのですが、５ヶ月間で98kgまで落ちました。し...…