［減量期食事］についての検索結果(約4545件中 61〜80件を表示)

減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが食事制限しつつ筋トレしても、あま...

…減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが食事制限しつつ筋トレしても、あまり意味がないのでしょうか？体重101kgあります食事制限と糖尿病の薬で、一週間で2kg落とし...…

…二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか？今年の4月8日からダイエットをしています。来月の8日でもうすぐダイエット開始二ヶ月目となるのですが、体重は順調に落ちてい...…

…20代後半の女です。運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

…減量中も筋トレ後の夜にご飯食べるべきですか？増量中では肥大のために食べてたのですが！…

…もうすぐ高校２年生になる者です。何ヵ月かかってもいいので痩せたいと思っています。お恥ずかしながら、私は身長158㎝に対し体重は63㎏近くあります。BMIを計算してみると肥満ライン...…

…ダイエットをしている高3の女です。一応10キロ程の減量はしました。（現→52キロの21%）ちなみに運動とある程度の食事制限で今も減量中です。ただ二の腕だけがあまり変化がないんで...…

…こんにちは！以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願...…

…こんにちわ。似たような質問ですみません。レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…

…ダイエットを始めまして1ヶ月3キロペースくらいで4ヶ月で12キロ落としました。元が女161cm 70キロの肥満でしたので、12キロ落としてやっと標準範囲くらいになりました。ダイエット方法は...…

…体重が最近あまり落ちません！。停滞期でビタミン、ミネラルを意識した食事を摂っています！。ジムも有酸素運動も増やしてますが変わりません！。 29歳男性 172cm78キロ〜80キロを行った...…

…基礎代謝1200の27歳の女です。現在ダイエット中で、筋トレと有酸素運動で10キロ程度の減量に成功し、現在のBMIは19.2です。最終的にはBMI18.4を目指していますが、現在停滞期です。カロ...…

…３４歳男性です。ボクサー体型になりたいです。現在、身長167cm 55.5キロです。体脂肪は、自宅の体重計では、13～18％と誤差があります。半年間、ビリーブートキャンプを、週3～4回...…

…停滞期なのかわからない２ヶ月前からジムにいきはじめ、54,5キロから51,5へ３キロ痩せました。（夜寝る前の計測）しかし、ここ３週間ほど微量ですが減ったり増えたりうろうろしてい...…

…減量中の158cmです :'( ご覧頂きありがとうございます。 55kgあった体重を5月くらいからダイエットを始めて、6月に51kg代になりました。ですが‥そこからが全くと言っていいほど下がり...…

…一人暮らしＯＬ（デスクワーク）ですが、３食（特に昼食）何を食べればよいか分からなく困っています。お昼はいつもは玄米おにぎりとお味噌汁なのですが、周りの人に少なすぎる...…

…私は中学生柔道をしていて、減量中です。試合は１ヶ月後で残り５ｋｇ落とさなくてはなりません。アドバイスや経験談などありましたらよろしくお願いします。…

…高校三年生です。 152cm 49kgは重すぎですか？ 42kgまで落としたいです。受験期なので、せめても44kgまで… どうしたら落とせますか？食事制限でも時間が許す限りなんでもします……

…ダイエットを始めて1週間で停滞期に入るってありえますか？高校二年生 167せんちダイエットスタート時期 51きろダイエット8日目 49.1きろ最初の4日間は、順調に落ちたのですが 5日...…

…28歳の男性です。現在173ch、63kgなんですが体脂肪率が19%あります（脂肪体重12kg）基礎代謝は1450kcalほどです。なお特にまとまった運動経験は大学のサークル活動程度しなかない運動初心者...…

…維持期のどか食いについて。私は145センチ30キロで普段は節制した食事をして月に２回は食べ放題へ行き沢山食べる、という生活をしています。翌日は特に食事の調整などはせず普段の食事...…