［減量期食事］についての検索結果(約4550件中 61〜80件を表示)

2ヶ月で２０ｋｇ減量の方法！

…はじめまして！１６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。だいぶ落...…

…９月中旬から１０月中旬にかけてライフスタイルを見直したところ痩せました。体重　　　６５ｋｇ→６０ｋｇ体脂肪率３９％　→３３．４％今は生理期間中ですが体重が増えるこ...…

…二ヶ月間で約8キロの減量はペースが早すぎますか？今年の4月8日からダイエットをしています。来月の8日でもうすぐダイエット開始二ヶ月目となるのですが、体重は順調に落ちてい...…

…減量しながら筋肉つけるって、かなり難しいらしいですが食事制限しつつ筋トレしても、あまり意味がないのでしょうか？体重101kgあります食事制限と糖尿病の薬で、一週間で2kg落とし...…

…20代後半の女です。運動量を増やすでもなく食事制限をするでもなく、食事の質を変えて2ヶ月で4キロ減りました。さほど苦痛に感じることもないのでこのやり方が自分には合っていると思...…

…減量中も筋トレ後の夜にご飯食べるべきですか？増量中では肥大のために食べてたのですが！…

…もうすぐ高校２年生になる者です。何ヵ月かかってもいいので痩せたいと思っています。お恥ずかしながら、私は身長158㎝に対し体重は63㎏近くあります。BMIを計算してみると肥満ライン...…

…ダイエットをしている高3の女です。一応10キロ程の減量はしました。（現→52キロの21%）ちなみに運動とある程度の食事制限で今も減量中です。ただ二の腕だけがあまり変化がないんで...…

…こんにちは！以前、吸収阻害サプリについて質問をさせていただきました、趣味でボディビルを行っているものです。今回はチートデイのことで気になることがあったのでよろしくお願...…

…こんにちわ。似たような質問ですみません。レコーディングダイエットを主に、栄養面から豆乳ミネラルダイエット、食前キャベツダイエットを取り入れて続けています。 7/29から現在...…

…ダイエットを始めまして1ヶ月3キロペースくらいで4ヶ月で12キロ落としました。元が女161cm 70キロの肥満でしたので、12キロ落としてやっと標準範囲くらいになりました。ダイエット方法は...…

…体重が最近あまり落ちません！。停滞期でビタミン、ミネラルを意識した食事を摂っています！。ジムも有酸素運動も増やしてますが変わりません！。 29歳男性 172cm78キロ〜80キロを行った...…

…基礎代謝1200の27歳の女です。現在ダイエット中で、筋トレと有酸素運動で10キロ程度の減量に成功し、現在のBMIは19.2です。最終的にはBMI18.4を目指していますが、現在停滞期です。カロ...…

…３４歳男性です。ボクサー体型になりたいです。現在、身長167cm 55.5キロです。体脂肪は、自宅の体重計では、13～18％と誤差があります。半年間、ビリーブートキャンプを、週3～4回...…

…私は中学生柔道をしていて、減量中です。試合は１ヶ月後で残り５ｋｇ落とさなくてはなりません。アドバイスや経験談などありましたらよろしくお願いします。…

…停滞期なのかわからない２ヶ月前からジムにいきはじめ、54,5キロから51,5へ３キロ痩せました。（夜寝る前の計測）しかし、ここ３週間ほど微量ですが減ったり増えたりうろうろしてい...…

…減量中の158cmです :'( ご覧頂きありがとうございます。 55kgあった体重を5月くらいからダイエットを始めて、6月に51kg代になりました。ですが‥そこからが全くと言っていいほど下がり...…

…高校三年生です。 152cm 49kgは重すぎですか？ 42kgまで落としたいです。受験期なので、せめても44kgまで… どうしたら落とせますか？食事制限でも時間が許す限りなんでもします……

…一人暮らしＯＬ（デスクワーク）ですが、３食（特に昼食）何を食べればよいか分からなく困っています。お昼はいつもは玄米おにぎりとお味噌汁なのですが、周りの人に少なすぎる...…

…ダイエットを始めて1週間で停滞期に入るってありえますか？高校二年生 167せんちダイエットスタート時期 51きろダイエット8日目 49.1きろ最初の4日間は、順調に落ちたのですが 5日...…