［準備運動ストレッチ］についての検索結果(約1884件中 1761〜1780件を表示)

肘が痛くならない方法は

…肘が痛くならない方法はベンチプレスやディップスなどで筋トレをしますが、最近　右肘が痛むのです。最初はフレンプレスをやって右ひじを痛め、フレンチプレスを廃止してディップス...…

…中学3年生の甥っ子がグレちゃって困ってます。口うるさく言うよりも、自分で本から何かを感じ取り、更生するきっかけができればいいと思ってます。家族、友達、先生や出会いの大切...…

…バイクに乗るにあたって、鍛えておくとよい筋肉はどこですか？安全面や、鍛えておくとこんなことが楽になるといったことはありますでしょうか？首の筋肉を鍛えるといいと聞いたことが...…

…毎日５キロ以上走っている者です。 (1)陸上部の長距離の練習はどのようなものか？ (2)陸上部の大会はどれくらいの頻度であるか？ (3)陸上部で入ると身に付くもの（体力以外で） (4)...…

…20代半ばの女です。最近一人暮らしをしだしまして、お米15kgをヒィヒィ言いながら家まで持って帰っていく自分の筋力のなさに呆れスポーツジムに通おうかと考えています。ネットで調べ...…

…１６３cm ７０キロウエスト７４ヒップ１０６です。かなり太いですコンビニ夜勤勤務なので夜中２時出勤朝の８時退勤１０時近くに帰宅１８時近くまで寝てまた出勤という生活です ...…

…44歳主婦です。体力が無さすぎます。正社員で働いています。子供は中３です。帰宅後も休む暇などありません。体が痛い、頭も痛い。寝ても疲れがとれない。血液検査しても多分どこも...…

…月曜日にトレーニングをしてから、腰に違和感を感じています。 (バーベルスクワットやバックエクステンションなどをしたので、腰への負担は強かったと思います…) 湿布を貼った日はい...…

…ゴルフレッスン時の服装について今度、無料体験レッスンに行きます。クラブすら握ったことのない超初心者です。ゴルフレッスンの時の服装で、Tシャツ（又はポロシャツ）にジーパンは...…

…今まで半年ほぼ毎日早朝に一時間少々ジョギング(ウォーキングの時も有り)、腹筋、フラフープ、腰回し、足上げ運動、ストレッチ＋食事制限でダイエットをしていますが、半年後始める前...…

…在宅で仕事をしてますが、繁忙期になると毎日徹夜状態の連続です。そこで登場するのが栄養ドリンクなのですが・・・。当然睡眠時間が少ないので疲れが取れないのは仕方がないのです...…

…30代前半の男です。心身が弱く、改善する努力が続けられそうでなくて、どうすればよいか知恵を貸していただけないでしょうか。新卒の頃に、過労や長時間デスクワークをしていま...…

…主食といえば、米、パン、麺類しか思い浮かばないのですが他になにかありますか？例えば、外国で、じゃがいもを主食のように食べてたのをテレビで見た気がするのですがじゃがい...…

…整骨院（接骨院）に通いつづけるのっていけないんですか？私はときどき首の後ろ側がつらくなり、我慢してると頭痛がしてくるので悩んでいます。整形外科へ行きレントゲンをとっても...…

…ハードシェルの購入を検討しております。今まで雨具（モンベルのストームクルーザー）で登っておりましたが先日の赤岳で風雪に出会い、フードの心許なさに、雪山対応のハードシェル...…

…25年間、太っていて、ブスで、彼氏どころかデートの経験もありません。身長165センチ、体重68キロです。また、容姿のコンプレックスからか、友達もいなくて、暗く過ごしています...…

…体重変化について。現在148cmの50キロのデブです。私はコロナ禍で職を失いしばらく家でニートをしていたのですが、絶対太ると思っていたのになぜか50キロから最終45キロまで体重が減って...…

…朝昼にとるご飯が多い（特にお昼）ので、夕食が全然お腹に入りません。もちろん夜はお腹は空きません。一日三食が基本だといっておりましたが夕食を抜くと肥満につながりますでしょ...…

…僕の彼女は片頭痛で、苦しんでる姿を見てると自分まで苦しくなります。なんとかして治してあげたいのですが、彼女曰く治療方法は無いそうで・・・。薬でその場をしのぐのが精一杯な...…

…登山下山時に毎回膝が痛くなります。歩き方に問題があるのは分かっているのですが、なかなか上手く歩くことが出来ません。どなたか歩き方のコツをご指摘いただけると幸いです。私は...…