準備運動 順番
の検索結果 (1,091件 101〜 120 件を表示)
1ヶ月2~3キロずつ脂肪を落とすためには?
…BMI指数が24で、標準体重(BMI)よりも8キロほど多いです。 まわりの友人(女子)よりも10キロ以上はあります。 『腹八分目で適度な運動』が一番とわかっていても、 ど~~...…
彼女は冷めた性格でいつも自分から遊ぼうと言って向こうからは一度も言われたことがありま...
…彼女は冷めた性格でいつも自分から遊ぼうと言って向こうからは一度も言われたことがありません。LINEも自分からはしないと1週間以上来ません。 最近よく考えたら彼女の元彼は頭もいいし...…
ウォーキングで出産後の20kg減量は可能ですか?
…現在生後二ヶ月の、娘がおります。妊娠前の姿は見る影もなく、超肥満体の私です。あまりにも肥満体すぎて、ウォーキング以外の過酷な運動に体がついていきません。ウォーキングなら、...…
1ヶ月に体重を3kgか、体脂肪を3%ずつ落とす方法は?
…去年の中頃からダイエットを始め、毎月だいたい平均で体重1kg、体脂肪も1%ずつ落としてきました。 (日や週によって落ちたり増えたりするので、平均するとこんな値です。) でも...…
順位を付けない運動会に賛成?反対?
…最近、小学校で差別化をなくすために小学校の運動会での順位を付けるのをなくす学校があるそうです。 マラソンでゴールする時にみんな同時にするそうです。 ここまでするのであれば私...…
約8年間ずっとサッカーをやってきて、凄く足が太いです。太もも(特に前の筋肉)とふくらはぎ...
…約8年間ずっとサッカーをやってきて、凄く足が太いです。太もも(特に前の筋肉)とふくらはぎがやばいです。辞めてから1年くらい経っているのでそれが筋肉なのか脂肪なのか分かりませんが...…
腕(肘)を使わないトレーニング
…40代女です。 数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、 春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。 医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…
痩せてるのにぶよぶよ
…僕は身長176cm、体重67kg、学生時代からジムに通い始めてもう6年目くらいになる25歳の男です。 昔かなり太っていたせいか、ジムには通っているものの腹も背中も掴めるくらい脂肪とい...…
国立小学校受験について
…今年、子供が受験する34歳の母親です。 昨年、一昨年に国立小学校を受験したお子さんがいらっしゃる 方、是非、体験談をお聞かせ下さい。 行動観察(面接)や運動のテストの内...…
来年の成人式までに10kg痩せたいんですが、早く痩せれてリバウドしにくい良いダイエット方法...
…来年の成人式までに10kg痩せたいんですが、早く痩せれてリバウドしにくい良いダイエット方法はないですか?( ; ; ) 親が20の時の振袖を着る予定なんですが 痩せないと着れません(°_°) 1...…
骨太・筋肉質 は本当?
…こんにちは。 私は遺伝的に骨太らしく、姉にはよく筋肉質でゴツイと言われます。 いろいろ調べてみると、女性の言う筋肉質や骨太は勘違いで、実際は皮下脂肪だということが分かりま...…
Wii Fit(Plus)おすすめメニューについて
…ダイエットを目的とし、Wii Fit(Plus)を購入しました。 Amazonのレビューを参考に購入を決めたのですが、 効率的なメニューの組み合わせがわからず、上手く汗を流すことができません。 (2...…
踏み台昇降
…踏み台昇降(有酸素運動)をやり続けて半年以上経ちます(19)。 自分がやっている踏み台昇降のやり方は、机の高さを利用してそれを左右と机を軽く蹴る(前蹴りな感じで)感じで1時間(週...…
浪人生のダイエットとカロリーについて
…私は18歳の男で身長は176cm、体重は69kgです。これから浪人する予定で、高校時代に太り気味になってしまった体型をスリムにしたいです。ちなみに受験は今年度ではなく来年度になります。 ...…
中学生女子 ダイエット
…私は今、中2なのですが、だいぶ太ってしまいました。 小学生の時はいくら食べても太らない体質だったのですが、小6ぐらいから太るようになりました。 そんなに食べてもいないし、少食...…
あまり太ってない人のダイエット
…今153cmで43~4キロくらいです。 1年くらいからダイエットをはじめて、その時はちゃんと運動もし、 筋肉も付けて5ヶ月で8キロ落とし40キロになりました。 1ヶ月くらい...…
増えたり減ったりの繰り返し・・
…ダイエットを始めて4か月になります。 でも、体重は増えたり減ったりで4か月間ほとんど変わってません。 ほんとだめですよね・・ 焦ってきてるし、本当にイライラします。 このごろは、...…
私は150cm65kgのクソデブです。とにかく痩せたいです。マイナス15kgを目指したいです。
…私は150cm65kgのクソデブです。 とにかく痩せたいです。 マイナス15kgを目指したいです。 中学生なので食事制限はできないです…… なので今はお菓子を食べず、スクワットをしています ...…
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