［白米タンパク質アミノ酸スコア］についての検索結果(約26件中 1〜20件を表示)

糖質の塊の白米、ごはんを残す男性が急増！！ダイエットや糖尿病予防には白米食べないのが...

…白米２００ｇ（お茶碗１杯程度）が７６，２ｇの糖質２００ｇの白米で角砂糖でいえば１３個分が入っている。朝、昼、晩と白米たべてると実に１日に約４０個の角砂糖を食べているのと...…

…幼稚園のお弁当（年少）のご相談です。いえ、お弁当だけではなく日々のご飯もなんですが、息子は白米しかたべません。白米おにぎり、じゃこおにぎり、ひじきおにぎり、ふりかけお...…

…４０代、無職でお金が無いです一般的なスーパー等で売っていて安くて料理での加工があまり必要なくボリュームも比較的あり等・・の条件。５大栄養素？を満たしてくれるような食品...…

…ネットで昼に野菜スープを飲むことでおなかが空きにくくなり痩せやすいという記事を読み、今日で野菜スープ３日目です。もうすでに続かない予感がします。飽きそうです。１日...…

…友人に透明感があって、とても若く見える女性がいるのですが、食生活を紐解いてみると、お肉もお魚も白米も食べなくて、主食が豆腐のみだそうです。170センチで46キロと、確かにスレン...…

…私のこの毎日の食事はおかしいですか。朝→卵かけご飯、おからパウダーとオリゴ糖を入れたヨーグルト、＋たまに納豆昼→鶏胸肉か皮下脂肪なしの豚もも肉野菜を油なしで炒めたもの、...…

…食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限＋ストレッチ筋トレ＋フラフープを週5日始めました。具体的には下記の通りです。平...…

…今、ダイエット中です。太って身体が重くなり、やたら疲れるようになったので食事療法（冷凍のカロリー制限食セット、置き換えダイエットシェイクなどでなるべく毎食は摂るようにし...…

…僕はキックボクシングやってます。将来K-1MAXに出る事が目標なのですが、体重を７０キロ近くしたいのですが今６３キロです。筋肉で体重を増やしたいので、いいアドバイスあればドンドン...…

…前回の質問で、朝ジョギングすると体脂肪が落ちやすいと知りました。体重そのものは、消費カロリー＞摂取カロリーによって減りますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいとのことですが...…

…米麹の甘酒を炊飯器で作るときって蓋を閉めたまま保温低めにして放置しないほうがいいんでしょうか？蓋を開けて濡れ布巾などをかけた状態の方がいいのでしょうか？象印の炊飯器...…

…子供のおやつ量の相談です。お願いします。 4歳になったばかりの息子がいます。幼稚園から帰るとアイス（一般的なカップアイス1／2）うまい棒3本ほどのスナック菓子を食べます。 ...…

…いつもお世話になり、ありがとうございます。最近、パスタにはまっています。夕食で、いつもはご飯150g（約252kcal）と蛋白質を多く含むおかず、野菜といった組み合わせで食べてい...…

…こんばんは、nqk39781です。二度目の投稿になります。 4月末の段階で減量目標を達成したので、緩やかな増量の為少しずつ食事量を増やしていったのですが・・・全く体重が増やせません...…

…一人暮らしで外食オンリーな頃は平気だったけど、全部自炊にしたらお腹が減ります朝は大皿レトルトカレー、昼はラーメンにもやし・レタス・キャベツ沢山入れる。夜は大皿のご飯の上...…

…ダイエットで落ちてしまった基礎代謝を元に戻すにはどうしたらいいでしょうか？ダイエットで落ちた基礎代謝量のはかりかたはわからないですが… 72→54~55まで1年半で落としたのです...…

…江戸時代の農民の食生活についてお聞きします。動物性蛋白質の不足は筋力などの衰えに繋がります。穀物中心の農民が困らなかったのか。それに対してウサギや猪、鹿などの獣の肉を食...…

…糖質制限してるんですが、1週間たち今日普通にお酒や食べてちゃったんですが、明日からまた始めれば大丈夫ですか？無駄になりましたか？(ToT)…

…80kgから55kgになるには今年18歳になる女子です。身長159cm 体重77kg ウエスト95cmです学校の制服が入らなくなりそうで危機感持ってダイエット始めようとしてます。数ヶ月で痩せようとは思...…

…最近はコンビニの塩握りにハマって昼食は塩握り二つだけです。塩と米という超シンプルな組み合わせが精神衛生上にも良い影響を与えていると思いますね。昔のサムライもこれ食って...…