［白米カロリー］についての検索結果(約467件中 121〜140件を表示)

栄養がとれるダイエットレシピ

…ダイエットができて栄養もちゃんと摂れるレシピや食材ってありますか？詳しい方教えてください。…

…こんにちは私は今ダイエットしています。 150cm44kgです。周りからは細いと言われますが私はかっこよくミニスカートやショートパンツがはきたいのであと3kgか4kg 痩せたいのでダ...…

…一人暮らしの、こんな食生活どう思いますか..? 朝→フルーツグラノーラor食パン2枚＆コーヒー牛乳昼→コンビニのおにぎり2〜3つ＋惣菜パン1つ夜→キャベツ大根の野菜＋ソーセージ4〜5つ...…

…痩せる方法を教えてください(;^ω^)…

…２５歳女です。私は「お米」が苦手で、ふだんほとんど食べていません。毎朝パンは食べるのですが、そのほかはおかずばっかりという感じです。内容はお肉や野菜、大豆製品、牛乳な...…

…ダイエット中の子どもなし専業主婦です。みなさん、お昼は何を食べていらっしゃいますか？友人と外食することもあるのですが、基本一人ごはんなので、毎日悩んでしまいます。ラ...…

…現在身長163cm、体重55㌔の女子です。脚も太くてお腹も出ています。どうやったら痩せられますか？目標は40キロ台です。桐谷美玲さんくらいを目指して頑張りたいです。やっぱり走る...…

…血糖値が急激に上がると太りやすいとかって聞きますが、朝一で微糖コーヒー飲んだら太りやすいですか？いつも飲んでるのは薄味のコーヒーで、栄養成分表示は100mlあたりエネルギー8kcal...…

…納豆は栄養価のあるものとして1位らしいけど 1日1バックでいいですか？…

…病院を変えた方が良いのか迷ってます。現在糖尿病で通院中。医者には痩せろと言われてます。そのために摂取カロリーを1日1500キロカロリー前後にしろと言われました。しかし私は30...…

…ダイエット中にお腹いっぱい食べれるようなメニュー、レシピってありますか？…

…私は身長155cmに対して体重が55kgもあります。太ももの付け根を測ってみたら55cmもありました。太ってますよね？腕や足の肉を摘むと、分厚くてセルライトが出るので脂肪太りだと思うので...…

…フルーツグラノーラを主食代わりにすると太りますか？…

…私は玄米が好きで、いつも、２日ほど冷蔵庫で水に浸してから炊いています。他に、生野菜や果物、お肉や揚物や豆腐やお味噌汁など、なんでも食べます。よく、玄米菜食ばかりしている...…

…必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です身長は171センチ体重93㌔です。今年の4月からパーソナルトレーニングで指導を仰ぎながら週3回ジムで筋トレしてます。毎...…

…158cm・63kg・体脂肪率35%の16歳です。食べることが大好きな私は、高校に入って自分のデブさをさらに絶望しています。顔もパンパンで肩周りはガッチリ、オマケに骨太…。周りはスラッと...…

…19歳の女です。ダイエットを始めてから約8か月がたとうとしています。運動（トレーナーに考えてもらった筋トレと有酸素運動）と食事制限（基礎代謝以上消費カロリー以下を摂取するよ...…

…自分があまりにも痩せなさ過ぎて絶望しています。私は3月に結婚式をします。結婚式をするのが決まったのは去年の10月半ばです。その時の体重が67.2kgありました。なので3月まで5ヶ月あ...…

…こんにちは。私は16歳の高校生です。身長は153cmで40kgあります。今日、学校での昼食に菓子パンを沢山食べてしまいました。ミニクリームパンとチョコパンを3つずつ（計700kcal程）で...…

…150cm、52kgの中三女子です。 6月の体育祭までに5kg痩せたいと思っています。運動は全くと言っていいほどしていません。徒歩5分の学校に通っているので、ほとんど歩いていません。自転車...…