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白米 タンパク質 炊いた後
の検索結果 (266件 21〜 40 件を表示)
10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ
…10月くらい、158センチ体重62キロ体脂肪率34％近くあり、体脂肪率20％.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフー...…
朝食が菓子パンばかりだったら金が高く付くと思いませんか？ お米のほうが断然、安いですよ...
…朝食が菓子パンばかりだったら金が高く付くと思いませんか？ お米のほうが断然、安いですよね？ 自分はよく炊いています。…
ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としまし
…ダイエット中の食事について 170cm77kgの22歳です。 元々83kgあり77kgまで落としましたが、最近体重の減りが悪いです。 朝 オイコス 納豆卵かけご飯 昼 弁当 ごはん、サラダチキン150g ブロッ...…
中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにして...
…中2男子です。自分的に少し体型が気になってて、飲み物を基本的に水 食事は昼、夜だけにしてるんですけど痩せないんです。 昼は給食 夜は白米少しとサラダチキンです。もし食事が間...…
必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔で...
…必要なタンパク質の摂取量を教えて下さい。。私は、56歳男性です 身長は171センチ 体重93㌔です。今年の4月からパーソナルトレーニングで指導を仰ぎながら週3回ジムで筋トレしてます。毎...…
豆は主食にはならないのでしょうか？えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタン...
…豆は主食にはならないのでしょうか？えんどう豆やひよこ豆などは炭水化物も多いうえにタンパク質も多く取れるので米や小麦より良さげに感じますが、主食になり得ないのでしょうか？ 食...…
恐ろしい危機感すら生まれます。どうしたら体重増やせますか。これ以上痩せたくないのです...
…30代後半女性です。 171センチ、裸体46.8キロです。 若い頃は49キロほどありましたが、二年前に精神疾患になり体重が激減（42キロまで落ちました）。 精神疾患は1年で回復し、徐々に体重...…
過食嘔吐によってエネルギー不足や貧血気味な人はどのような食事を意識したらいいですか？ ...
…過食嘔吐によってエネルギー不足や貧血気味な人はどのような食事を意識したらいいですか？ 白米とタンパク質と野菜は十分に取っていてカロリーも1600～1800摂ってますが、すぐエネルギー...…
もち米と普通の米の違いを教えて下さい。
…金額的にはもち米の方が高いのですが 私はもち米の方が大好きなので、もち米を食べています。 特に栄養面で優れている点劣っている点があれば教えて下さい。 ちなみにどちらの場合も...…
血糖値をあげずに体重を増やす方法
…血糖値を上げず（できれば下げたい）体重を増やす方法を教えてください。（薬はつかわずに） 身長１６３cm 体重４７，４ｋｇ（自分としてはベスト体重が５２ｋｇです。） 献血の結果...…
筋肉はカロリーオーバーしないとつかないのでしょうか？私はある程度の糖質制限とカロリー...
…筋肉はカロリーオーバーしないとつかないのでしょうか？私はある程度の糖質制限とカロリー制限をして、かつ、ジムに通っています。身長は164センチ体重51キロなのであまり脂肪はない方...…
減量するのに糖質150gは摂りすぎですか？ 5キロほど痩せたいのですが、一日の糖質摂取量が150g...
…減量するのに糖質150gは摂りすぎですか？ 5キロほど痩せたいのですが、一日の糖質摂取量が150gだと痩せるのは時間がかかるでしょうか？ ちなみに 総摂取カロリー 基礎代謝以上 脂質 40gま...…
受験生です。部活を引退して太りました。痩せたいです。 引退して足や腕の筋肉が落ち、そこ...
…受験生です。部活を引退して太りました。痩せたいです。 引退して足や腕の筋肉が落ち、そこは細くなりましたが、顎やお腹にお肉がつきます… この前彼氏にも太ったと言われショックで...…
体重が気になって仕方ない
…依存しているかのように体重計に乗っていて、家にいる時は1日7回ほど体重計に乗っていたりしているぐらいです。 2年くらい前からダイエットをしていて、84㌔あったのが67㌔まで痩せる...…
身長170cmで体重70kgの小太りの10代男です。 このままではいけないと思い、一週間前に腹筋ロー
…身長170cmで体重70kgの小太りの10代男です。 このままではいけないと思い、一週間前に腹筋ローラーを買い、それから毎日続けています。 今は膝コロを10回3セットが限界です。 終わった後は...…
40代男のダイエット 食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か
…40代になり170ｃｍ、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。 一日のタンパ...…
先日美容整体にて 身長147体重48.5体脂肪率29.4くらいで 理想の体重が自分的に45キロ、身体
…先日美容整体にて 身長147体重48.5体脂肪率29.4くらいで 理想の体重が自分的に45キロ、身体引き締めて体脂肪率を下げましょうとのことで、 とりあえず1日水を1.5〜2.0㍑ 1日2食だと1回当たり、...…
糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか？？ 糖質制限って、ご飯を減らす代わりに...
…糖質制限って、高校生女子がやっても大丈夫ですか？？ 糖質制限って、ご飯を減らす代わりに脂質やタンパク質を沢山とるんですよね？ 私は学生なのでお昼ご飯が弁当なのですが、ご飯抜...…
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