［皮下脂肪筋トレ］についての検索結果(約433件中 121〜140件を表示)

筋肉を維持したまま脂肪を落としたい

…長文になってしまうので、読むのがめんどくさい方は、４段落目から読んでいただきたいです。具体的なことは大きい段落にいっぱい書いています。現在中学三年生、陸上部所属の女子で...…

…お腹の伸びた皮を縮める方法分かりますか？ 2ヶ月で約10Kgダイエット。成功したものの。伸びた皮、顔、お腹の二箇所が特にひどい。何とか縮める方法分かりませんか？体験者の意見求む...…

…30歳女性です。 8月からダイエットをして、18キロほど落ちました。（90キロ→72キロ。現在も継続中）おなか周りはきれいに細くなってきているのですが、太ももの内側だけたるんでし...…

…こんにちは、20代の男です。私は昔から痩せ型で、今でもあばら骨は浮き出て見えるんですが、20代半ばを過ぎてからお腹が激しく出てきて、今では妊婦のような体型になってしまいました...…

…三段腹を腹筋でどうにかしたいのですが、３ヶ月ぐらいで解消するとしたら1日何回腹筋をすればよいでしょうか？また、落ちやすい腹筋のやり方など体験談があったら教えてください。お願...…

…上半身はすごく痩せてみえるのですが、下半身がすごく太いです。恥ずかしながら、ヒップが92センチもあり、太ももが52センチあります…。体重は昔と変わらないのになぜ以前にまして...…

…おしりと太もも、ふくらはぎのセルライトをとりたいんです！！もちろん大金を使ってエステに行けばとれると思いますがお金がなくて・・・自宅でがんばればセルライトを撃退できる方...…

…ご覧いただきありがとうございます。現在ダイエット中で93→78キロまで現在落としている男性です。ダイエット内容としては、週に6〜7回の筋トレ(40〜1時間程度)、歩数を1万歩は稼ぐ(速...…

…今年からダイエットして 183の97あった体重が90弱にまで落ちました。 筋トレもがんばったのでベンチプレスで100キロはあがります。精密な機器で測ったら体脂肪は18で、全体的な身体のラ...…

…男34歳ですもともと痩せ方でコンプレックスだったので筋トレを始めました体重55キロから三年かけて63キロになり見た目普通くらいには見れるようになりましたしかしお腹がポッコリ出...…

…下腹部はタプタプで柔らかいのに、お腹の上(お臍の上から胸の下)の脂肪が硬いので、柔らかくしたいです。どうすれば柔らかくなるでしょうか？よろしくお願いします。…

…現在中学生女子です。私は今、運動部に所属しています。結構前からずっと気になっていて、それは足が太いということです。特に昔から平均体重を貫いてきました。おんなじ体重の人でも...…

…こんにちは。過去２度お世話になっています。人生二度目の増量期に入ろうと考えているものです。２年ほど前から体を大きくしたいと思うようになり、１ヶ月半前までおおよそ２年間ひ...…

…腹筋を割るには食べ物を沢山食べては行けないのでしょうか？僕はバレーボールをやっており、週5のジムと自宅筋トレをしています。腹筋も割ろうとしていますが、力をつけるために飯も...…

…脂肪を落としながら筋肉をつける方法のアドバイスを頂けますでしょうか。健康と体型作りのために食事管理、筋トレ、ウォーキング、睡眠時間改善を始めました。それまで運動も食事も...…

…18歳の女子高生です。 2ヶ月からダイエットを始めて体重が75→67.5kg、体脂肪率は30→28%になりました。なけなしの胸を守るため（笑）、運動はウォーキングしかやってません。おかげさまで...…

…どうすればいいですか？最近わかったことですが腹筋がまったくないです。どうすればいいですか？…

…161cm 60kg あります。 10年かけて15キロ程落ちましたが、まだまだデブです。無理なダイエットは続かない性格なので日常的に気をつけるようにしています。手足も短く肩幅も大きい...…

…だいたい1万円台の体重計には体脂肪とは別に、内臓脂肪レベルや骨格筋率などが測定できますよね。内臓脂肪の量や骨格筋の量の測定って、体重計はどのように測定をしているのでしょ...…

…腹筋を割りたい174センチ64キロの男です。腹筋は元々割れているから脂肪を落とせば割れると言うのはわかります。ですが諸事情一度54キロくらいまで落ちた時見た目はあまり変わらずでし...…