筋トレ ダイエット 女性
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筋トレ3ヶ月、体重が減るどころか増えた!!これって筋肉?脂肪?
…3ヶ月ほど前からダイエットと引き締めのために、腕と足の筋トレをそれぞれ1時間弱、週2回ほど継続してきました。そのおかげが、このところ腕や足が大分引き締まってきた感じがしま...…
中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りた...
…中学生向けのダイエット方法 一応わたしは運動部です。 中学生にもできるダイエットが知りたいです。 女子です。…
腹回りに着いてる皮下脂肪の落とし方
…今シェイプアップのためにフィットネスへ通っています。 腹筋をして腹部の前の方は細くはなりましたが、 横についている皮下脂肪か何かわかりませんが、その脂肪がなかなか落ちません...…
痩せたい!
…高校一年、女子です。 私は身長152.4で、体重が70キロ近くあり、痩せなきゃと思っています。 部活はサッカーのマネージャーをしていて、帰ってくれば8時過ぎ。 生徒会もやっていて普段か...…
20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか? 身長155㎝体重83キロあります ダイエ...
…20キロ以上の大幅なダイエットに成功した方いませんか? 身長155㎝体重83キロあります ダイエットをしているのですが、ダイエットに成功しても皮膚がたるむんじゃないかと心配です 大幅...…
太ももの脂肪を落とすには
…太ももの脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか?閲覧ありがとうございます。 160センチ 52キロの学生です。 ダイエットを始め、15キロ程落としました。 しかし、いくら筋トレ...…
下半身が太っています!
…身長161.5センチ 体重53キロ 体脂肪率24% 骨格筋率30% 女性です。 ダイエットを決意してから1ヶ月。 糖質制限、運動を実践しています。 運動内容はサイクリングやウォーキングを30分...…
BMI23からのダイエット
…食習慣を見直し、現在BMI22.6です。 体脂肪率は26.4% ネットで検索すると女性としては、健康体系です。 できれば、BMI20まで落としたいのですが、ここからなかなか体重が落ちません。 仕事...…
ダイエット中だるみ中・・・どうすれば目標達成できますか?
…今年の3月頃からダイエットを始めて5ヶ月が経ちました! 一番ひどい時は151cm、68キロ、41%とかなりの肥満体;-; 運動を中心としたダイエットを続けて 結果としては現...…
35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中3...
…35歳男性体重が約76キロぐらいでジムで少し筋トレを 15分してからランニングマシンで一時間中30から40分ぐらい走ります。たまに50分ですが、8.3キロぐらいのスピードで毎日は足の筋肉に疲労...…
腹筋の上の脂肪は落ちますか
…この3ヶ月毎日1時間程度の筋トレ、ストレッチでダイエットをしてきました。 おかげ様で約8Kg減、ウエストは約10cm落ちました。 見栄えにもかなりスタイルがよくなりました。...…
男です。胸の脂肪をとりたい。
…男ですが、女性のようにAカップとBカップの中間くらいに胸があります。どうにかして、男らしい胸をしたいのですが、以前ここのを検索したら成形外科で脂肪吸引に行かないと治らないと...…
ケトン体が出ているのに痩せない!
…28才 身長161センチ 体重53キロ 女性です。 1ヶ月前より、カロリーコントロールと運動のダイエットを始めました。 3週間前より低インシュリンダイエットに切り換えました。 妊娠前...…
スポーツを辞めた後の脂肪
…17歳の女子です。 身長159cm、体重56.5kg、体脂肪21.6%です。 2年半前までは、幼稚園の時から続けていた新体操を、親の転勤の都合で辞めてしまいました。 減量は都合上必要だったのでし...…
ダイエット後の皮余りはどうしたら取れますか?
…2013年に入ってから、ダイエットを始めた180cm36歳男です。 ダイエット開始の1月初に、体重100kg、体脂肪30%ちょいありました。 それを食事制限と運動(ほとんど有酸素運動)で、 現在(8月初)...…
ダイエット成功者に質問です。 どうしても痩せたい理由、絶対に痩せないといけない理由があ...
…ダイエット成功者に質問です。 どうしても痩せたい理由、絶対に痩せないといけない理由があったからこそ、ダイエットを成功させる力になったことかと思います。 その理由を教えてくだ...…
続ければ痩せますか??
…153センチ63キロで、一度49キロ までやせたのですが5年くらいか けて戻ってしまいました(TT) 今本気でダイエット始めました! 内容が、、、 筋トレ→朝は腹筋背筋15回ずつ。スクワット10...…
ダイエット方法これでいいですか?
…155cmで70kg体重があります。 8月の半ばからダイエットを始めました。 まだ始めたばかりということもあるのでしょうが、思うように成果があらわれません。 今やっていることは、三度...…
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