［筋トレダイエット週何回］についての検索結果(約2015件中 1601〜1620件を表示)

身長165ｃｍ、体重80ｋｇ痩せたいです。

…ジムに二年通い食事制限をしていましたが、結果10ｋｇ太って終わりました。摂食障害（最近酷いのは拒食で、過食が酷い事の方が多いです）ＰＴＳＤによる鬱（やる気がでない、倦怠感...…

…ジョギングしても、体重が落ちない 4月からジョギングを行っております。 1ヶ月に100キロを目標に走っており、1日5キロ～10キロ、3日に1回ペースです。トータルで250キロ程度走りました。 ...…

…柔術ビギナーの食事はどうすればいいでしょうか。柔術を始めて２ヶ月の37歳男です。柔術を始める前は朝チョコレートか大福コーヒー昼ポテトチップ野菜ジュース夜キムチご飯飯...…

…私は身長161cm体重68kg体脂肪率35%の肥満体型です。現在の体型とはほど遠いですが、スラッとしているのに腹筋の割れた体型に憧れています。今日からジムに通おうと思ったのですが、不安...…

…親の紹介でお見合いした相手41歳男。 2回お会いしましたが、話していくうちに色々見えてきました。幼少期から肥満体、39歳で通風発症し服用中、高血圧で糖尿ぎみ、ヘビースモーカー、...…

…皆さん、１週間でどのくらい痩せましたか？…

…ジムのランニングマシーンではきちんと走ってることになりますか？あれはローラーが回ってるだけで自分は跳ねてるだけと聞きました。距離も一キロ走ったら一キロと表示されますが一キ...…

…ランニング初心者です。正確に言うと再チャレンジになります。去年の秋頃、安売りされていたシューズを購入し、ランニングを始めましたが、膝（や足首など）が痛くなってしまい、続...…

…お世話になります。私は昨年ダイエットに成功しましたが最近リバウンド気味ですので再度気を引き締めて食事制限と運動をして頑張っています。さて、「夜食べると太る」と言われてい...…

…240kcal消費する45分の有酸素運動と、HIITでは脂肪の落ち方というのは違うのでしょうか？ HIITは有酸素運動より6倍の脂肪燃焼効果がと言う記事をみました。自分で調べた範囲で運動での...…

…現在、エアロバイクで心肺機能を向上させるためにがんばっているのですが説明書を読むと、今の自分の年齢だと心拍数170～130にすると鍛えられるとあり、間をとって150～140辺りで運動して...…

…はじめまして！１６２ｃｍ６８ｋｇ体脂肪３５％の２０歳女です。去年の９月ごろからストレスとか環境の変化によって過食に走ってしまい急激に２０キロ太ってしまいました。だいぶ落...…

…拒食症、摂食障害についてです。 156cm37kgの19歳です。元々うつ病なのですが先日拒食症と診断されました。一日の接種カロリーは700~800kcalほどで、生理は薬で起こしています。運動は控えて...…

…贅沢な暮らしをしているのでしょうか？ジムに通っているのですが太いおばちゃんがいっぱいいます。どんな生活をしてるのか知りませんがなぜ太いんでしょう？やはり日本は豊かとい...…

…いつもこちらのカテはダイエットの参考にさせていただいています。筋肉量についての質問です。３０代、女性、１６０センチで６１キロです。今まで何度もダイエットをしてはリバウン...…

…身長155cm 体重58kgのデブです。痩せたいです。でも何故か食べてしまいます。これは私が痩せたいという気持ちが薄いからなのでしょうか？私は一度好きな人ができて8キロほどのダイエッ...…

…ランニングって健康に良いですか？…

…人生について。明後日から超絶ホワイトな職場が決まり、事業の失敗の自己破産も順調です。目標は体重を75キロまで落としながら筋肉を維持する事です。日サロも通って日光浴しようと思...…

…教えてください！自宅にエアロバイクがあります。譲りうけたもので、ベルト式です。負荷を軽くして、早くこぎ、３０分くらい乗っています。しかし、疲れてくると、だんだん骨盤...…

…みなさん、こんにちは！私は身長161、体重52で普通くらいかな？と思うのですが、太もも・ふくらはぎが異常に太いです。太もも55cm、ふくらはぎ35cm、足首21cmもあります。しかも、足首に...…