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の検索結果 (10,000件 1661〜 1680 件を表示)
体脂肪率の減り方について
…はじめまして。 人生初ダイエットに挑戦している32歳の男です。 身長176cmです。 4月15日(体重ピーク) 体重77.6kg、体脂肪率23.6% 6月15日(現在) 体重71.5kg、体脂肪率21.2% この2ヶ月でや...…
毎日のダンベル運動は良くないのでしょうか？
…毎日、１５分程度ですがダンベル運動をしています。 何かで読んだのですが、毎日筋トレをするより１日おきにした方がよい、とあって本当なのでしょうか・・・・・ 毎日ダンベル運動を...…
腰痛になりやすいのですが、スクワットやデッドリフトはしない方が無難でしょうか？
…こちらの掲示板の質問回答はとても充実していて、 筋力トレーニングをしている私にとってはとても参考になります。 この度、 はじめてこの掲示板に投稿させていただきますが、 どう...…
ビリーズブートキャンプは有酸素、無酸素運動？
…ビリーズブートキャンプを購入しました。 実際にやってみて、筋トレのイメージを感じました。 それが正解なら無酸素運動であり、脂肪の燃焼効率は悪いと言うことになるのでしょう。 ...…
いとこの男性（５８歳）に跡取りが居るようにするアドバイスをしてあげるのが筋ですよね。
…いとこの男性（５８歳）に墓守をしてもらう。という話になった時、「あの男性（５８歳）は、独身で子供が居ないから跡取りが居ないから あの男性に何かあった時に跡を継ぐ人が居ない...…
私は今中学二年生です。 身長149cm体重55キロあります見た目は普通体型です。部活もやってるし...
…私は今中学二年生です。 身長149cm体重55キロあります見た目は普通体型です。部活もやってるしご飯も減らして筋トレもしてるので筋肉は足とかにはついています。でも今日友達と体重の話...…
筋肉が発達しないウォーキングの仕方
…はじめまして。 私は一ヶ月ほど前からダイエット目的でウォーキングをはじめました。週4、5日、一時間ちょっと歩きます。ウォーキングするようになって確実にウエストや二の腕は細くな...…
歳をとっても筋力をつければ若い頃のように動けるようになりますか？
…運動不足と筋力不足でキビキビと動けません。 特に下半身が弱くなっていて昔のように走れないし階段を降りるときゆっくりでないとケガをしそうです。 50代だし年齢的に仕方ないかもし...…
思春期に太ると太りやすい体質!?
…思春期(生理が始まる頃)にぽっちゃりしてしまうと、もうそれが体質になって今後も痩せにくい身体になるのでしょうか？ 高校に入るまではガリガリに細かったのですが、高校に入ってか...…
実家暮らしの30代前半女です 自分の部屋がありますが お金は全然無いので ジムに通うお金はあ...
…実家暮らしの30代前半女です 自分の部屋がありますが お金は全然無いので ジムに通うお金はありません 妊娠してるみたいなお腹が気になります よく冷たいお水を飲んで胃腸を冷やしていま...…
パンチ力って生まれつき？
…はじめの一歩を愛読していますが、よく「パンチ力は天性のもの」とか 「自分のパンチ力の無さに～」みたいなセリフがありますよね？ 実際、パンチ力ってものは生まれつきで決まって...…
筋力なさすぎな人の筋トレは？
…ダイエットという程ではないですけど、これ以上太らないように・・・くらいの軽～い気持ちでいます。 まずは姿勢を良くしよう！と思ったのですが、あまりにも筋力なさすぎでいきなり...…
病気？睡眠中に血が止まる事があります
…男、18です。たまにあるのですが、睡眠中、寝返りとかで、上腕二頭筋を胸で圧迫して寝ている状態になってる事があって、それで気づいて目を覚ますと上腕二頭筋から下の感覚が全く無い...…
ドアミラーから垂れ下がる・・・
…涙のような黒い筋 なんとかならないでしょうか？ 気にならない人にとってはどうでもいいことでしょうけど 白い車は洗車してもしばらくすると必ず筋が発生 ディーラーの方に聞いたとこ...…
週２回のジム通いで効率よく体脂肪を落としたい
…30歳・女です。 身長163cm、体重50.5～51.5ｋｇでBMIも19と数字だけ見れば太っていないのですが、 体脂肪率が26～27%あり、 下腹・太もも・二の腕がムチムチです。 来年2月に近所にスポーツジ...…
筋肉も脂肪も落としたい
…現在１８の男です。昔太っていまして、だんだんスポーツ、筋トレで痩せたのですが、まだお尻や太ももが太く、最近は腰も太くなってきました。筋肉は全体的に触れば有ると感じるし、力...…
パンチングマシーン何キロでますか？
…大学生です。 私はガリガリにやせてます。 180cmも身長があるのに55キロしかありません。 体脂肪率はなんと5％です・・。 5％までしかはかれないのでたびたびエラーになるのでひょっと...…
体脂肪率と筋量を測定する際に数値を良くする方法
…スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で...…
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