ウォッチ
筋線維
の検索結果 (10,000件 1681〜 1700 件を表示)
体脂肪率と筋量を測定する際に数値を良くする方法
…スポーツジムで体脂肪率を減らす＆筋量を増やす の競争中です。 筋トレ＆ランでガンバってますが、最後の最後、小ワザも使いたいです。 割としっかりしてそうな体組成計です。(裸足で...…
筋肉を落とさない方法ありますか？
…いつもこのカテの皆様のお知恵を参考にさせていただいております。 自分は昔プロボクサーでした。 引退後ボクシング以外の格闘技をかじりながら 筋トレを趣味で行っております。 ...…
2つ以上とか複数の武道を身に付けるなら、何と何をする人が多いですか？
…2つ以上とか複数の武道を身に付けるなら、何と何をする人が多いですか？ 『空手と合気道』は殆どいないと聞いた事がありますが、なら『空手&剣道』はあまりいない感じですか？ やは...…
体脂肪は減ったのに（２％）体重が増１ｋｇ増えてしまいました。ダイエット
…体脂肪は減ったのに（２％）体重が増１ｋｇ増えてしまいました。ダイエット目的で筋トレ始めたのですが、体重が増えてたら何の意味もないでしょうか？それとも体脂肪が減ったので喜ぶ...…
※上司について 6月下旬に、7月中旬までの確定したシフト表をもらいました。ですが、シフト...
…※上司について 6月下旬に、7月中旬までの確定したシフト表をもらいました。ですが、シフトが変わっていてそれも知らされていなく保育園も土曜日急には預けられないので、実費で託児所...…
ランジ、ブルガリアンスクワットについて教えてください
…太股の筋肉の左右差がかなりあり、バランスをとるべく片足を重点的に鍛えたいと思っています。 そこで、ランジ（ウォーク含む）を行おうと思っていますが、前脚・軸足それぞれどの部...…
左の腕が細いので左腕だけを鍛えて、右腕の太さに近づけたいです。 左腕のみを鍛えるトレー...
…左の腕が細いので左腕だけを鍛えて、右腕の太さに近づけたいです。 左腕のみを鍛えるトレーニングを教えてください。 あと腕立て伏せをしたあとに胸筋が筋肉痛になるのですが、腕が筋...…
筋肉痛ではない？腕立て間違ってる？
…一ヶ月ほど前に腕立て伏せを始めました。ほぼ毎日やってます。 初日から胸の横のあたり（絵の矢印のとこ）に筋肉痛らしきものがでて、効果があるんだなと思っていたのですが、その痛...…
体重を変えずに体脂肪率だけ下げるトレーニング
…30代、男性です。 身長170cmで体重76kgだったものを、 食事制限とジョギングによる有酸素運動によって、 4ヶ月で体重70kgまで落とすことができました。 現在、体脂肪率は20%程度なのですが、...…
ジムでガンガン筋トレするのですが、サプリはプロテインしか飲まないと決めてます。お金も...
…ジムでガンガン筋トレするのですが、サプリはプロテインしか飲まないと決めてます。お金もないので。 お勧めのプロテイン教えてください…
重いものを持てるようになる方法 17歳女です。 今10〜15kgくらいの重さの物は持てるんですけど
…重いものを持てるようになる方法 17歳女です。 今10〜15kgくらいの重さの物は持てるんですけど、20kg以上の物がなかなか持てません。 できるだけ早く重いものが持てるようになれる方法あり...…
４０代のダイエット
…４０代のダイエット 150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。 ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週４～５日、４０～１時間歩いています。 何度か足を怪我した事...…
筋肉痛でのトレーニング
…先日、胸に筋肉痛が若干残っている状態でベンチプレスをしました。 結論から言うとダメでした。潰れました。 軽度とはいえ筋肉痛にも関わらず筋トレを行ったのは、以前このスレで筋肉...…
ウエイトトレーニングにかける時間は３時間程かけてしまうのですが、かけすぎでしょうか？
…趣味でウエイトトレーニングを２年程続けているものです。 現在、私は少し時間がありますので、 週５回、分割して体の各部を鍛えております。 部位は 月）背筋全体 火）大胸筋、...…
引っかけリーチについて。
…最近、筋引っかけというのを覚えて多用してる初心者です。 具体的にはなるべく単騎待ちにして４ピン切りリーチで外の１ピンで待ったりします。 そしたら対局者からそれはマナー違反...…
背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法
…背筋力の計測器での数値を高めるトレーニング方法を教えてください。 体を30℃にして引っ張る計測器です。 30代男性なんですが、12月に計ったら95しかなくて平均140を考えると低すぎるな...…
筋トレのショルダープレスでなぜか腕が上がらない。これはなんでしょうか？
…筋トレのショルダープレスでなぜか腕が上がらない。これはなんでしょうか？ 昨夜筋トレをしていたときのことです。 いつものようにまず、ダンベルローイングをやり終わってショルダー...…
筋トレの腕立て伏せ、スクワットを 面倒くさくなったり、飽きたりして止めてしまう人は、い...
…筋トレの腕立て伏せ、スクワット、腹筋、ダンベルカール等を毎日継続して行おうと思っていても 面倒くさくなったり、飽きたりして止めてしまう人は、いるでしょうか？…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
