［筋肉美］についての検索結果(約10000件中 1201〜1220件を表示)

長期入院で衰えた筋肉（体力も）を戻すには？

…同居中のイトコが長期入院（４ヶ月）していたのですが、まもなく退院します。最近の１ヶ月はベッドで寝たきりだったため、自力歩行はできるのですが、筋肉と体力が衰えているみたい...…

…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？その部分...…

…小学生の頃は父とキャッチボールをしていたことがあるのですが、今私は24歳です。今はごくたまに、一年に数回友人とキャッチボールをすることがあります。昨日も半年ぶりくらいにキ...…

…タイトル通りです。自分の勝手な見解なんですが、バタフライ・チェストプレス・ベンチプレスは胸筋周辺を強化、チンニング・ラットプルは背筋周辺を強化でよろしいでしょうか？例え...…

…私は、小学校のＰＴＡのクラブで隔週でバレーボールを楽しんでます。でも、プレーをしてる最中(特にジャンプすると)、ふくらはぎが張ってきてそのまま続けてると最後にはつってしま...…

…筋トレをしてるものなんですが、アルコールを飲むと筋肉が落ちるとどこかで聞いたんですが、これは本当なんでしょうか。…

…自分は俗にいう細マッチョというか部活やっている高校生みたいにガリガリじゃなく普通に無駄な脂肪がなく筋肉質なからだになりたいです。でも食事を減らして体重を落とすと筋肉があ...…

…剣道を長い間やっている高１です。剣道では足の筋肉がとても大切だと思います。ですがなかなかつきません。いい筋トレがありましたらやり方を教えてください…

…こんにちは。基本的に痩せ体型ですが、おなかがポコッと出ている40代後半男子です。上半身が貧弱なので、胸筋を中心に筋肥大を狙ってますが、なかなかボリュームが付いてきませ...…

…筋力トレーニングで　筋肉は、通常時では受けない強い負荷を受けると、筋肉を形成する筋線維の一部が損傷し疲労状態となり、一旦筋力が低下する。その後およそ36～72時間で元の水準まで...…

…最近なわとびを始めたんですが、ひざの後ろのあたりが筋肉痛（？）みたいに次の日に痛くなります。ふくらはぎとか太ももは痛くなく、なわとびの飛び方が間違っているのかなぁと思って...…

…筋トレしたら筋肉を合成し直すからその時にDNAのミスコピーとか生じて、癌になりやすくなったりします？…

…水泳をしたら何故肩幅が広くなるのか？筋肉？骨格？骨格としたら高校生が1日どのくらいの距離どのくらいの頻度で何年泳いだら広くなるのか？…

…YouTubeなどのトレーニング動画の話です。自分は筋肉が全く無い女です。女性用と書いてあるものはどれも簡単でやりやすそうですが、手っ取り早く筋肉をつけたい為いつも男性用っぽいも...…

…ウォーキングを始めて、体が引き締まってきました。太ももなどもすっきりしてきたのですが、ふくらはぎだけはとても太くて、太ももとあまり太さが変わらないようです。ウォーキング...…

…体操の選手の体格って、独特な体型の細マッチョですよね。比較的小柄で体重も６０ｋｇ前後で、筋肉量自体はボディビルダーなんかより少ないと思うのですが、脂肪が少なくて肩とか腕...…

…筋トレを自宅で初めて一年位になる２７歳の男性です。一年前は身長１８０ｃｍ、７８ｋｇでビール腹だったのですが今現在は三日に一回の筋トレで６５ｋｇ、体脂肪１１％までになりまし...…

…最低でどのくらいでしょうか？無酸素運動（スロトレ）後、１５分の休憩は椅子に腰掛けて読書、ＴＶ、ＰＣ、談話等で過ごしています。この後の有酸素運動は、例えば自転車で近くのコン...…

…パンチのストレート・フックはどこの筋肉を使うのでしょうか？また、どこに意識しながら練習すればいいのでしょうか？…

…同じ部位を鍛える頻度について教えてください。ゆっくり１０回×３セットやったせいか、筋トレ中に筋力がプルプルしてすぐに筋肉痛になってしまいました。翌日になっても痛みが消えま...…