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YouTubeなどのトレーニング動画の話です。自分は筋肉が全く無い女です。女性用と書いてあるものは

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質問者：gmtmpjp761
質問日時：2024/06/25 10:55
回答数：0件

YouTubeなどのトレーニング動画の話です。自分は筋肉が全く無い女です。
女性用と書いてあるものはどれも簡単でやりやすそうですが、手っ取り早く筋肉をつけたい為いつも男性用っぽいものをやってしまいます。
男性用だと筋肉がない女性には逆に効果ないとかありますか？

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