ウォッチ
糖質量 炭水化物
の検索結果 (1,223件 161〜 180 件を表示)
朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いのですか?
…ここの過去の回答を見たら朝食前のジョギングは脂肪燃焼の効果が高いと知りました。 中性脂肪が燃えるとかなんとか.…。 しかし、よく考えてみたら、寝る前に夜食べると脂肪がつきやす...…
学校給食ってどこがバランス良いの？
…中学生です。管理栄養士か薬剤師を志していて、今は栄養学に興味があります。 本題ですが、わたしは学校給食のどこがバランスが良いのか分かりません。 わたしたちの学校で出る給食...…
5ヶ月で10キロ痩せた方がいたら 具体的に方法を教えていただきたいです！ 高校に入ってから10...
…5ヶ月で10キロ痩せた方がいたら 具体的に方法を教えていただきたいです！ 高校に入ってから10キロ太ってしまいました。 現在身長156センチ54キロです。 1日1200キロカロリー以下の食事 間食...…
「カロリー」と「脂質」、どっちを気にするべき？
…私は、よくコンビニを利用するのですが、 いつも、栄養成分をチェックするときは、カロリーと脂質をチェックします。 それで、 商品A 200カロリー 脂質10g 商品B 250カロリー 脂質5...…
筋肉を落とさず脂肪を落とす食事メニュー
…週３～４トレーニングをしています。 もともと、ぽっちゃり体型でしたが、トレーニングのおかげで筋肉もつき始めました。 ここで、脂肪を落とすためにダイエットをしようと食事制限（...…
◆なわとび1000回と腹筋、背筋をやってます。
…私は154センチの52キロで 周りの子よりすごいぷよぷよしてるんです…。 今始めたダイエット方法↓ ・夜ご飯の制限(夜は炭水化物は絶対に取りません。 朝と昼にがっつ...…
一日2500kcalに抑えるのが難しいです。
…朝700kcal 昼1500kcal（定食） 夜700kcal（飲みに行く場合は1500kcal〜) 炭水化物抜きダイエットとかありますが力が出なくなるので量は減らせませんし。 どう考えても無理です。…
中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです！ 食後で
…中2女子で163cm51kgです。 夏になりもうすぐ水泳の授業があるので地道に痩せたいです！ 食後で1番太い部分のウエストが約76.5cmもあります。ウエストと太ももが太くて隠れデブです。いつも隠...…
寝る前に食事すると太るってのは嘘ではありませんか？
…夜に炭水化物を摂っては駄目とか、寝る2時間以内に食事してはいけないとかよく耳にしますが、 しかし、一方で物を食べてから吸収されるまでに10時間かかるとも耳にします。 食べてすぐ...…
怖いくらいすぐお腹がすきます(>-
…4月にも一度相談させていただいた者です。 基本の情報をまず書きます １８歳、女です 今１６０センチ５８キロあたりです。 ３月までは軽い過食症でした ストレスに任せてスナック菓...…
現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐら
…現在 174センチ70キロ体脂肪率22パーセント これを２ヶ月で 65キロ体脂肪率16パーセントぐらいにしたいのですがどういったトレーニングが効果的ですか？ゆうさんそうんどうと筋トレをす...…
点滴のブドウ糖と果物のぶとうとは関係がありますか？
…点滴にはブドウ糖が入っていると聞きました。 これと果物の葡萄とは関係がありますか？ 糖の成分が似ているのでブドウ糖という名称がついたのでしょうか。 葡萄と食べて、ブドウ糖の...…
摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くな...
…摂取カロリーについて質問です。 基礎代謝以下の摂取カロリーは代謝を下げてしまって良くないと聞きました。 私は基礎代謝が約1500kcalなんですが、普段の摂取カロリー1200kcalほどでした。 ...…
タンパク質の体脂肪化
…タンパク質のとりすぎは太るといいますが、一体どういう過程で太るのですか？ 炭水化物はとりすぎるとインスリンの働きで体脂肪に変換されます。 脂肪はとりすぎると血中に中性脂...…
体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？
…体脂肪率が上がるのはなぜでしょうか？ 炭水化物をなるべく食べず、バランスよく食べていますし、運動も１時間近くはしてます。 体重は減ってるのですが、どんどん体脂肪率だけ増えて...…
お米の代わりにビールは？
… 教えてください！ 結婚してそろそろ１年になります。 毎夕食、私のパートナーはお米の代わりにビールを飲みます（350mlを1本か2本)。私はビールよりお米の方を食べないと身体...…
朝ごはんヨーグルトだけって太る？
…こんにちは。 中2の女子です。 朝ごはんを抜くようなダイエットは太ると言いますよね？ 私は、ダイエットをしたいから朝ごはん抜いてるわけではないんですが朝は全くお腹が空かないの...…
鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので...
…鶏の胸肉はタンパク質が多くてダイエットにおすすめの食材だと思いますが、一応お肉なので晩御飯に食べるのってどうなんでしょうか？…
ポテトチップスの栄養
…僕はサッカーみたいなスポーツをやっていて 先日遠征がありました。 その移動中にバスでポテトチップスを食べてると 監督に怒られました。 監督に理由を聞くと 「そんなもの前に食べて...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
