納豆ご飯ダイエット痩せた
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標準体重でも、月~金(週5日)のウォーキングで痩せますか?
…26歳のOLです。BMIは19(身長165cm・体重52kg)です。 あと2kgほど痩せたくて、最近ウォーキングを始めました。といっても通勤を徒歩にしただけなんですが。往...…
156センチ 52キロの高校2年生の女子です。 痩せたいです。 お金をかけずに、周り(家族は大丈夫...
…156センチ 52キロの高校2年生の女子です。 痩せたいです。 お金をかけずに、周り(家族は大丈夫です)にバレずに痩せれる方法はありますでしょうか? 運動は好きなほうですがする機会がなく...…
夜ご飯を17:00におにぎりだけにすると。
…アドバイスをください。 17:00頃におにぎりをたべて夜ご飯にしようと思います。 2日ほど試しましたが、白米をしっかりとっているせいか イライラもあまりせず、ものたりなさも思った...…
ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいました。
…ダイエット中なのに食べ過ぎてしまいました。 ダイエット中で順調に体重が落ちてたのに ここ3日間で実家に帰り、1日2000キロカロリー~3000キロカロリー の摂取をして3キロ太ってしまいま...…
痩せてかわいくなって彼氏がほしい
…25歳社会人の女です。 タイトルのとおり、痩せてかわいくなって素敵な彼氏がほしいんです。 5ヶ月前に生まれて初めての彼氏ができましたが、3か月でさよならしました。 今考えると24...…
数年前、運動や食事を変えず何も意識せずに4キロほど痩せたことがありました。 思い返してみ...
…数年前、運動や食事を変えず何も意識せずに4キロほど痩せたことがありました。 思い返してみると、コロナ禍でバイトもできず昼夜逆転で昼すぎに起き、昼夜しか食べなかったからかな?...…
168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウ
…168cm64kgのデブです。 4月までに60kg以下まで痩せたいのですが健康的で続けやすく、リバウンドしにくいダイエット方法はありますでしょうか? 運動器具は家用の自転車?ならあります。 近...…
ダイエットについてです。わたしは年齢17さい 身長155cm 体重60kgのデブです。一ヶ月前か
…ダイエットについてです。 わたしは年齢17さい 身長155cm 体重60kgのデブです。 一ヶ月前からダイエットを決意し、3kg落ちて60kgになりました。 最終的な目標体重は45kgです。 でもとりあえ...…
子どもと一緒にダイエット
…4月から小学校3年生になる娘がいます。 幼稚園の年中さんまでは普通体型でしたが、年長にあがってから太り始めました。 娘に今のままではいじめられてしまう事や病気になってしまう事を...…
身長152cm 体重62kg 超デブです。
…私は現在、高3です。 身長152cm 体重62kgあります 体重はMAX64kgまで行ってしまいました。 昨年の夏は55kgだったのですが 暴飲暴食をしてしまい 55kgでも太っているのに、更に太ってしまい...…
ダイエット中だけど干し芋大好き!
…干し芋が大好きで毎朝1袋食べていますが、サツマイモに多く含まれる炭水化物って、ダイエットの大敵ですよね? でも、繊維はダイエットに良いというし…1日どれくらいまでなら許容...…
納豆と生卵の食べ過ぎについて
…息子(高2)が筋肉作りの為と、一日納豆4個、生卵4個食べてます。炭水化物はお昼のお弁当のみ(お弁当は普通)で、夜は鶏の胸肉とサラダです。朝も以前より量を少ししか食べません。こ...…
本人が知らないうちに痩せさせる方法は・・・・??
…夫のことです。 ダイエットをさせたいのですが、本人は運動をしたがりません。 あからさまに食事制限するのも嫌がります。 本人が知らないうちに、ダイエットさせたいのですが、何...…
なぜダイエットに天ぷらは厳禁?
…なぜダイエットに天ぷらは厳禁? 最近ダイエットをし始め、食事のカロリーに気を使い始めたのですが、よく天ぷらなど油をたくさん使うものはよくないと言いますよね? 確かに油の摂り...…
痩せたいです 学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからお...
…痩せたいです 学生なのですが親が毎朝ドーナツを出してきて困ります。ドーナツは太るからおにぎりとかでいいと言ってもこんなので太るわけがない、私の家の方針に従ってと言ってくるの...…
しっかり食べて痩せた人いますか?
…しっかり食べて栄養バランスをきちんと管理して、食へのストレスなく痩せた人いますか? あと4キロくらい痩せれば昔着れたスカートもはけるし、いいなあと思いますが・・・ もう食...…
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