No.2ベストアンサー
- 回答日時:
間違った考え方を捨てたほうがいいですよ。
食べないダイエットは効率が悪すぎる。
食べない→筋肉減る→代謝が落ちて痩せにくくなる。
便秘になるし健康にも良くない。早死にする。
理想は食べて有酸素運動と筋トレです。
ちょっと運動するだけで太りにくくなります。
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