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ダイエット中の食事は、無理に減らしたりせず、1日3食、バランスよくしっかり取る事！ 無理に減らすとス

締切済

  • 質問者：な---な
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダイエット中の食事は、無理に減らしたりせず、1日3食、バランスよくしっかり取る事！
無理に減らすとストレスでどか食いとリバウンドのリスクが上がる！

とまともな事を言ってる人に限って、いつまでも痩せれてない人が多い気がします。

結局、食べたい言い訳ですよね？

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

食べているから太るのではなく「バランスよくしっかり」といった曖昧な基準しか作っていないのが原因だと思います。


数字で管理すれば必ず落ちます。
（無理な食事制限をしていた人を除く）
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