［肩回り筋肉］についての検索結果(約1907件中 221〜240件を表示)

腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛正しく実施できているか

…腹筋ローラで上腕三頭筋が筋肉痛になります多分腹筋を使わずに上腕三頭筋で体を引き寄せてしまっているのだと思いますが、いくら腹筋に意識してもローラを保持しているのは腕なので...…

…ウエイトトレーニングでフルレンジ＆ストリクトが本当に正しいのでしょうか？ウエイトトレーニングをはじめて３年ほどになります。これまでさまざまな本を読み、パワーリフティング...…

…19男です。炭酸飲料を飲むと必ずと言っていいほど肩が痛くなるので、その理由を知りたくて質問させていただきました。症状の発生は飲後直後から10分以内、その後5～10分で治まります...…

…今身体を鍛えています。お腹回りに脂肪が付きまくりで。それで器具は腹筋専用のベンチと後アブローラーと足腰に使うサイドステッパーを使っています。毎日やっていますが回数が少なく1...…

…腕の筋肉つけたいんですが、どういった筋トレが効果的ですか？毎日5キロのダンベルを100回してます。…

…こんにちわ。20代半ばの女です。私は身長が154センチ、体重44キロ、体脂肪20％強です。21％にはなってませんでした。ウエスト60センチ（空腹時）ヒップ90センチです。ご飯のあと、妊...…

…バンダレイ・シウバ選手は他の選手に比べ個性的な体つきな感じがします。肩幅もあんまり広い感じがしません。ボディビルからしてみればかなりアンバランスな筋肉の付き方なんじゃない...…

…こんにちは。僕は中２の男子です。身長１７３ｃｍ体重５４ｋｇと結構な痩せ体系で、この前ガラス越しに映った自分の胸板の薄さに呆然としてしまいました（泣）部活はサッカー部で...…

…中2の男子です毎晩筋トレしてます腹筋×10 背筋×10 腕立て伏せ×10 を3セットです。筋肉つきますかね？…

…出来れば、女性に質問です。インスタについてです。最近筋トレに身が入ってて、ちょい筋肉ついてきたから筋トレの成果みたいな感じで写真とってインスタに上げてこうと思ったんです...…

…女子です。現在部活でチアをやっています。もう少しで引退なのですが腕，特に肩に筋肉がついてしまいかなり太いです。女性で筋肉で太くなることはあまりないと聞きますがわたし...…

…当方３８歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形になりたいと...…

…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…

…現在、生活保護を受給しています。もちろん、病気の為なんですが、仕事も無理の無い範囲で探す必要があります。６月から就職専門の方と面談をして探していますが、病気が原因で不安...…

…懸垂が出来ない。以前は出来たが、長年の不摂生が溜まって体が鈍って以前の体カには覚束ない。もう、今となっては以前に本当に懸垂が出来たのかも不思議だ。懸垂の前に最初...…

…週に１～２回、４～５ｋｍジョギングをしています走りだしてしばらくすると首の付け根あたりがひどい肩こりのような状態になることがあります走る前に首や腕を良く回し、走っている...…

…１０日くらいまえから違和感を覚えたのですが左の肩の方の背中から左腕の上腕にかけて少しの傷みと最近ではしびれがあります。初めて、寝違えただけだと思っていたのですがもう...…

…こんにちは。21才、男、トレーニング暦２年強のものです。最近は、とにかく背中の厚みがほしくて、主に、ベントオーバーロー/チンニング/ラットプル/ワンハンドローなどを行なって...…

…筋肉について質問です。僕は178センチで70キロです。今度から上半身を鍛えたいと思います。　家で器具を使わずに、上半身をある程度ムキムキにできるメニューなどやり方を教えてくださ...…

…体重６５ｋｇ挙上範囲５５ｋｇ～８０ｋｇフォームはパワー方式で、フォーム自体は良くなってきてます。ちょっと気を抜くと、肩と手首が痛くなります。フォームが決まれば背中の...…