脊髄性筋萎縮症
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大腰筋の筋トレの効果があらわれる期間は?
…大腰筋を鍛えてちょうど2週間経ちました。毎日レッグレイズを20回×3セット行っています。 大腰筋(インナーマッスル)は短期間で効果があらわれるとネットでありましたが、大体ど...…
こんばんは。 潔癖症をもっている者です。 症状が、今まで触れたドアノブとか触れなくなった...
…こんばんは。 潔癖症をもっている者です。 症状が、今まで触れたドアノブとか触れなくなったり、何でもアルコールしないと気が済まなかったり、症状が年々ひどくなってきていて自分で...…
筋肥大に効くタンパク質(食事)は・・・?
…ダンベルでのトレーニング(筋肥大目的)を始めて そろそろ3ヶ月経ちます。 それほどストイックな筋トレ生活を送っているわけではないのですが、 少しでも筋肉を成長させる目的で...…
認知症対策には何がいいですか? クロスワードとか、7つの間違いとか、算数の小学6年あた...
…認知症対策には何がいいですか? クロスワードとか、7つの間違いとか、算数の小学6年あたりの計算とか、 対策になりますか?…
高齢の父 膝 変形性股関節症 年々悪化しています。 医師からは手術勧められました。 でも、周...
…高齢の父 膝 変形性股関節症 年々悪化しています。 医師からは手術勧められました。 でも、周りの人に手術しても良くならなかった。と聞いて手術するのを拒んでいます。 サプリメント...…
筋トレで風邪ひいたことある人?
…私は毎回ダイエットを兼ねた筋トレをすると、1週間後くらいに、必ず熱がでます。 黄色い鼻水が止まらなくなったり、それに伴って喉も痛くなります。それが原因で 筋トレをやめてしま...…
インターバル無しの筋トレ
…40代中盤男性、身長173、体重現在95です。 理想はジュロム・レ・バンナのような体型になりたいのですが、それは無理なので、目標はパンクラス時代の船木誠勝の体型です。 しか...…
チビほど筋トレするのはなぜ?
…2chの筋トレ板は 色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですが どうもチビが多いのですよ 膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけど そっからでもだいたい...…
新幹線に2時間ほど座っていて立ち上がったら、両足の感覚がなくなり、いわゆる麻痺状態が約...
…新幹線に2時間ほど座っていて立ち上がったら、両足の感覚がなくなり、いわゆる麻痺状態が約5秒間続きました。幸い前座席につかまっていたので転倒はしませんでした。これは脊髄梗塞だ...…
筋を通したがる人間
…少し印象の悪い書き方かと思いますが、皆様のご経験の中で、「筋を通したがる人間」と聞くと心当たりがある人はいましたでしょうか?また、その人のことを回答者様や周囲の人はどのよ...…
大胸筋が痛い。筋トレの効果?
…こんにちは。高3♀です。 ジムでチェストプレスというマシンで、 胸の筋肉を鍛えています。 はじめは肩、二の腕が辛すぎて、 筋肉痛になったりで、続かなかったのですが、 やり...…
筋トレ、主以外の筋肉が疲れてしまいます。
…筋肥大を目的にジムに通ってます。 大胸筋の筋トレにインクラインダンベルプレスやデクラインダンベルプレスをしているのですが 、やっていると大胸筋より先に腕や肩に限界がきてしま...…
骨格筋率について
…体力と体型の維持を目指し2年ぐらい自重トレと有酸素運動をし、1年半前にダンベルセット・ベンチ等の器具を揃え、ネットを色々参考にもう一歩上を目指している58歳になるホームトレイニ...…
上腕二頭筋がつかない!
… ウエイト始めて9ヶ月になる39歳男です。 9ヶ月で体重は72→71、胸囲は99→104、ウエストは91→85、体脂肪率は23→20と、それなりに効果が出ているのですが、腕が...…
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