［腕立て］についての検索結果(約643件中 101〜120件を表示)

腕立て伏せの回数を増やす方法

…腕立て伏せの回数を短期間でアップさせるには、どのようなトレーニングをしたら良いのでしょうか？ 腕立て伏せ以外で、腕立て伏せに使う筋肉を効率よく鍛えられるトレーニングがあれ...…

…現在、身長179センチ体重73キロ体脂肪15％の競泳選手体型です。 1年半ほぼ毎日筋トレとジョギング5キロ、食事制限をした結果この競泳選手体型になりました。筋トレは腕立て、腹筋、背筋...…

…こんにちは。僕は、現在総合格闘技をしている男です。将来的には格闘技のプロテストを受けてプロレスラーになるのが目標です。一年後に入門テストを受けるのですが問題があります。そ...…

…腕立て伏せは筋持久力が鍛えられるのですか？それとも筋力が鍛えられるのですか？…

…こんにちは。20才男です。このたび一念発起し、肉体改造に挑むことにしました。初めてのことなので、不安が多いです。体系はタイトルに書いたとおりです。中学まで部活をやって...…

…K-1やHEROSに出ている選手達は、腕立て伏せ・腹筋・背筋は何回ぐらいやっているんでしょうか？一般の人がK-1のプロ？か何かを決める時に、 腕立て伏せ・腹筋・スクワットを１００回ず...…

…腕立てが１回もできません。脇をしめての腕立てがしたいのです。膝をたててしましたがかなりきついです。これは腕の力が無いからですか？１日にどのくらい練習していけばできる...…

…２２歳、女、身長１７２cm程。現在７５kg。体型のコンプレックスで服を買いに行ったり遊びに行くのが苦痛です。何とか５０kg台まで落としたいです。せめて６０kg台前半までは……！ ...…

…私元々体重が48キロだったのですが、ダイエットのため筋トレを始めました。腹筋背筋1日50回、腕立て伏せ50回、スクワット50回と他にもランニングやWiiのダンス 1時間などを週に2回ほどし...…

…背中に重りを入れたリュックを背負って10回が限界くらいの強度で腕立て伏せするのはベンチプレスとだいたい同じ効果があるんでしょうか？…

…片手腕立て伏せができるようになりたいのですが、なにかコツはありますでしょうか？？片手で腕立て伏せなんてすごい難しいことは承知なので厳しいトレーニングＯＫです。お願いしま...…

…自分は野球をやっています今、足をけがして走れないので筋トレをしていますこのメニューでいいでしょうか月腕立て１５０回火腹筋１５０回水背筋１５０回木腕立て１５０回金腹筋...…