［腹筋筋肉痛］についての検索結果(約2087件中 181〜200件を表示)

腹筋してたら腰痛に...........

…背筋しないで腹筋ばかりしていたら腰痛になってしまいました。そこで、腰を鍛えたら腰痛が治ると思うので腰を鍛えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか？…

…学校で腹筋をしているのですが、みんなと違ってぜんぜんできません。一日１００回しています。はやく正確に、楽にできるようになるには、どうしたらよいのでしょうか。。。…

…歌うときの腹筋って... 普通に運動するときに使う腹筋と同じでしょうか？私はそれほど音痴でもなく、小声？というか口ずさむ程度で歌うなら大丈夫なんですが、カラオケで歌うと声が上...…

…二ヶ月で腹筋を割りたいです。ダイエットメニューを考えて欲しいです。身長158cm体重57.7㌔体脂肪率35%の27の女です。もともと暴飲暴食する方でしたが25を堺に急激に落ちなくなりました。...…

…30代、男。腹筋があり、6パックないし8パックに割れている方 (筋トレ等で)は、直立起立時又は仰向けに横臥時、おなか周り(ヘソ周辺)の脂肪(皮といいますか、皮膚といいますか)は摘んでも...…

…「腹筋に力を入れる時、おなかはへこむ」のでしょうか？この間、部活の先輩にそう言われて、自分の腹筋のやり方は間違っていたのではないかと悩んでいます。部活は空手部です。おな...…

…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。たんぱく質と言えば肉料理です。私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。ココイチなどでも必ずといっていい...…

…筋トレを始めて３ヶ月経過しました。だいたい１週間に２回の割合でジムへ通っています。ジムに通ってちょうど３ヶ月です。体を鍛えて３ヶ月というのはちょうど筋肉が変わり始める時...…

…くだらない質問ですがお付き合い頂けると嬉しいです。腹筋が割れている人というのは、何をして割れたのでしょうか？筋トレ以外(何かのスポーツとか、ガテン系のお仕事とか？)で腹筋...…

…私は筋トレ歴1年6ヶ月身長168ｃｍ体重61キロ体脂肪11%～13％ 31歳の男です。ネット上で「筋肉を増やすためには一緒に脂肪がつくのは仕方ない事」だというのをよく目にします。私は筋肉...…

…腹筋をする時に膝を曲げますよね。でも、あれって当たり前のように言ってるんですけど、どーして膝を曲げるのですか？腰痛防止と言うのが一番多い回答だと思うんですが、学校の先生...…

…去年の11が月に、筑波大学が公認している「ニューアブトロスリムプロ」という腹筋マシーンを購入して日夜トレーニングに励んできました。 15分間のエクササイズを半年やってますが、お...…

…ロードバイクを始めるのですが、体が細いので筋肉を付けて少し太くなれたらいいなと思います。足や腕や胸や腹など、筋肉を付けるのに効果的な乗り方はありますでしょうか？…

…単なる体重を落とすダイエットには成功しましたが残った脂肪がなかなか落ちません。体中ぷよぷよしたままです。そこで、バレリーナや、体操選手のような細く、しなやかな筋肉を...…

…タイトルの通りで、ハムストリングとおしりの間が痛いです自分は陸上をしているのですが、1週間ほど前の試合で 100mを一本、200mを二本走りました。200mを二本走った時点で少し痛かった...…

…ヴォーカリストに首の筋肉って必要なんでしょうか？また他にヴォーカリストが鍛えるべき筋肉や、ヴォーカリストに必要な筋トレも教えてください。よろしくお願いします。…

…腹筋を100回とか200回とかやりまくったら割れますか？それと、腰から背中にかけての脂肪がまったく減らないんですが、どのようにトレーニングしたら良いでしょうか？そこにし脂肪があ...…

…今１６０センチ４５キロです。数字だけ見ると羨ましがられますが、何とウエストが常時65センチぐらいあります。ポッコリお腹です。腹筋が弱いからだと、こちらで回答をいただき、１年...…

…こんにちは。最近お腹の脂肪が気になります。もともと168ｃｍで50ｋｇ、どちらかと痩せている方だったのですが、この2～3年で少しずつ体重が増え、53～56ｋｇの間をウロウロしています...…

…筋トレで肩腕胸腹筋どの順番からやった方が効率がいいのですか？…