［腹筋20回］についての検索結果(約10000件中 141〜160件を表示)

中学校2年生です。腹筋付いてますか？

…中学校2年生です。腹筋付いてますか？…

…腹筋を鍛えようとするときに、腹筋が震えてしまうのはなぜでしょうか？基本的に家で起き上がるトレーニングやお尻を支点にV字の体制を維持したりということをしています。単純に筋...…

…　過去の質問の答えに腹筋を割るためのノウハウのようなものが載っておりますが、私は実際に割ることに成功した人の体験談が聞きたいんです。個人差もありますでしょうが、いつ頃から...…

…↓のようなフラットタイプのシットアップベンチを最近購入し自宅で使用しています。 http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=OSB しかしこのベンチを使って腹筋すると腹よりも腰にかな...…

…中学1年男子ですどうしてもきれいな腹筋を手に入れたいです！おすすめの筋トレなどを教えてください！よろしくお願いします！…

…腰痛持ちのため、レッグレイズができず腹筋下腹部がうまく鍛えられないんですが上複部のみを鍛えていたら、見栄えの悪い腹筋になるでしょうか？それと、腰に負担を掛けないように下...…

…自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150〜200回ほどしています。ネットで調べると筋肉は種類によって回復する時間が異なるとあり、太も...…

…毎日筋トレしてるのですが、何故だか太りました。女20後半足パカストレッチ１回腹筋30回脚やせお腹やせストレッチネットに乗っていたもの 6種目各種30回ずつ 1日2回立ったまま行う...…

…通ってるジムの腹筋マシンで腹筋を鍛えようとしてますが、一向に効かないどころか、背中や腰ばかり疲れて、一体何のためにやってるのか分からなくなりました。そこで過去の質問を見...…

…はじめまして僕は中学生なのですが、親に聞いたところ、2歳か3歳くらいのときに転んで尾てい骨を打って、骨折してしまったらしいのです。（尾てい骨がくの字のように折れています。...…

…お腹が出る人と出ない人の違いは？私は20代女、万年文化部で現在はオフィスワーク、ジムに1年通ってる者です。現在はBMI19の痩せ型ですが、ガリガリだった学生時代からもずっとぽっこり...…

…一週間に1回だけ20分走るのは、ダイエットや運動不足解消に効果はありますか？…

…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？その部分...…

…スレンダートーン使って1ヶ月なりますがなかなかお腹が痩せません腹筋割れてこないが何ヶ月やれば効果ありますか…

…腹筋が割れる前兆ですか？…

…背筋しないで腹筋ばかりしていたら腰痛になってしまいました。そこで、腰を鍛えたら腰痛が治ると思うので腰を鍛えようと思うのですが、どうすればいいでしょうか？…

…スクワットをしても太ももしか筋肉痛になりません。どうやったら腹筋にも効かせられますか？スクワットは腹筋にも効くって書いてあったんですけど、、…

…腹筋と腕立て伏せを一日合計で５０回。これまで十年ほどまともな運動をしなかった人が、思い切って上記の運動だけを毎日始めました。なぜなら、生活リズムや食生活を変えている...…

…３０代の女性です二年程前、夜型の生活、過労、ストレス等で免疫力が落ちていて慢性疲労に悩まされていた時腹筋をかなり酷使する状況になり、腹筋に力を入れ続けたあげくに、下腹...…

…こんにちわ。いま、鎖骨を骨折していてワイヤー（針金）が入っています。もともとサッカーを高校の部活でしています。でも骨折しているので一切運動ができません・・・だから、...…