［自宅で出来る体幹トレーニング動画］についての検索結果(約10000件中 21〜40件を表示)

イメージトレーニング

…イメージトレーニングってありますよね。体の健康にも効果ありますか。…

…格闘家の自宅トレーニングについて質問です。投稿を見てくださってありがとうございます。僕は、月曜と火曜の週2回キックボクシングをしているのですが、もっと強くなれる様に、動け...…

…昨年植えた2.5m程のしだれ桜の幹が、割れて裂けて来ているようです。夏以降、葉が黄色くなって落ち始めたので気になっていたのですが、昨日、木の幹が裂けて来ているのが分かりました。...…

…竹の生長はとても早いですね。あれは幹も光合成をしているからでしょうか？竹の葉っぱは小さいのでふとそんな疑問が浮かびました。光合成していないとしたら、何故緑色してるんで...…

…一年前にモミジの苗木を地植しました。品種はよく解りませんが、春先の芽吹きは赤葉です。そのモミジは『幹』が30cm位の高さで横にスパッと切られています。切られたすぐ下から枝が...…

…大胸筋で内側(みぞおちの少し上辺り)の筋肉を鍛える方法を教えて欲しい。ジムではなく自宅で出来るトレーニング、道具は5Kgの鉄アレイがあります。自重トレーニングでも構いません。今...…

…男・３８歳・１６８cm・７２kg・出っ腹体型ダイエット目的でウエイトレーニングを始めましたが、始めてから１ヶ月で体重が３kg増加してしまいました。肩・腕・胸は貧弱で、腹回り...…

…13年程パキラを育てていますが、何度か鉢を替えて育ててきました。その為か、幹の部分がひょろひょろと長く（直径2ｃｍ位）育ってしまいました。一番下の幹の部分は直径10ｃｍ程なの...…

…最近、よく「ヒト幹細胞」美容液の広告を見掛けますが、その専門用語的響きから、購買意欲を掻き立てられますが、その効果は、確実に得られるものなのでしょうか？…

…中学生です。ひょろひょろな自分の体に嫌気がさし、トレーニングを始めて数ヶ月です。太もものことについてなんですが、この画像を見てわかるように、太ももの筋肉の内、２つははっき...…

…　最近ここをみるようになって、勉強させてもらっています。　タイトル通り、筋出力向上トレについての疑問です。　私は筋出力を上げるためには、3RM以下の高重量でトレーニングする...…

…私は毎日自宅で、スクワット、腹筋、腕立て伏せ、を3セット行って、マッチョになるためのトレーニングを行っています。ところが、腕立て伏せをすると、腹筋が非常に痛くなって、まだ...…

…５０代でウエイトトレーニングを楽しんでいます。希にですが、ウエイトトレーニング後に数日間、全身の倦怠感が抜けずに体調が悪くなってしまうことがあります。オーバートレーニン...…

…26歳男身長170cm 体重70kg で腹囲90cmは太すぎますか？体脂肪率は24%くらいあります。普段スポーツをする習慣はありません。（飲食店の厨房で働いているので、仕事としてはそこそこ体を動...…

…バレエをはじめます。大人27歳です。身長160センチ体重43.5キロレッスンに行きました。何点か質問があるのでご回答よろしくお願いします。・自宅でも練習ストレッチなどをしたいと思...…

…握力トレーニングについて質問です。 ①初心者ボーナスで46kgから63kgまで上がったのですが、ある日を境に記録が伸びなくなってきました。これは停滞のサインですか？ ②個人差があると...…

…　タニタの体組成計BC-612を使用(右腕、左腕、右脚、左脚、体幹の各部位と、全身の筋肉量と体脂肪率が計測可能)している者です(女性、３０代前半)。体脂肪率が両腕平均１５～７％、体幹...…

…10年ほど前ダンベルを持ち上げるトレーニングをしていた時、腰を痛めてしまい筋トレを中止せざるを得ないことがありました。今でも時々、長時間立っていたりすると同じ部位が痛むこ...…

…筋量が少ないので自宅でトレーニングしたいです。物置きになってるフラットベンチがあるのでバーベルを買って、トレーニングしたいのですが初心者なら30キロスタートくらいですか？40...…

…背中の筋肉をボコボコにしたいのですが、どういったトレーニングが効果的でしょうか？現在、背中のトレーニングは週２回やっておりまして、火曜日に、トップサイドデッドリフト（１...…