［良い睡眠の仕方］についての検索結果(約10000件中 121〜140件を表示)

エクセルで睡眠時間の表を作りたいのですが…

…家族の介護をしています。エクセル2000で睡眠時間の表を作りたいのですがどんな風に入力すればいいですか？最終的に横線の棒グラフみたいにしたいのですが。眠る時間が1日の中でバ...…

…適応性睡眠障害って不眠になった原因のストレスを解決すれば薬の追加や変更はしなくても大丈夫ですか？解決した後も不眠が続いた場合はうつ病ですか？…

…過眠症についてです。私は今20歳のアルバイト生なんですが、一日の睡眠が20時間以上になる日がたまにあります。 20時間いかなくても16時間とかの日も続くことがあります。基本眠い時は16...…

…精神科で貰える薬。睡眠薬と睡眠導入剤は、どう違うのですか？どこで線引きされてますか？私が寝る時に飲んでいるのは、サイレース、ハルシオンです。これはどちらに入りますか？…

…眠りすぎるがこれは正常なのか？大学生です。現在、うつ寸前になり睡眠に影響が出てることから「リスミー(2mg)」という睡眠導入剤を処方されております。以前まで昼夜逆転で眠るまで...…

…不眠症です。ちょっと前まで常に2〜3時間睡眠だからウォーキング出来てラッキーって、無知過ぎました。睡眠不足って一番万病の元だし認知症リスクが最も高いんですよね。うちの母親も...…

…1ヶ月、睡眠が3時間ほどしかとらずに過ごしたことありますか？私は親と喧嘩しててイライラしてなかなか寝付けません。だから毎日3時間睡眠です。危険でしょうか？…

…禁酒2ヶ月がたった。清々しく充実した日々に満足。でもたまにストレス、睡眠不足は辞めてからずっと。たまに呑もうかなと思って買ってみたものの考え中。リラックス出来てよく寝れそ...…

…最近、文鳥を飼い始めました。人懐っこくて賢くてとても可愛いです＾＾生まれてまだ２ヶ月ほどで、これからも大事に大事に飼っていきたいと思っています。そこで質問・・・というか...…

…スマートウオッチでHUAWEI BAND 8を使っていますが、睡眠の時に3回くらい起きているのに、1回とカウントされません。睡眠時間もあてになりません。どこのスマートウオッチが一番正確てをす...…

…睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなきゃだし、休みの日は体がおかしくなってて毎朝仕事行く日と同じ時間に目が覚め...…

…家に帰って資格の勉強を23時から2時までして、7時に起きて仕事します。仕事中も寝不足で夕方には疲れてしまい、帰宅して家事して気が付くと眠くて、1時間以上仮眠とか体力が持たないで...…

…鉄道会社に勤めてる人(運転手さんや切符売場にいる人など)って1日の平均睡眠時間はどのくらいとりますか？…

…脳に血流がいかない酸素不足（ブレインフォグ）になる原因はなんだとおもいますか？運動不足や睡眠不足でしょうか？運動も睡眠もとってたらストレスでしょうか？？…

…スマートウォッチを探しています。 1日の睡眠時間、立っている時間、座っている時間、運動量などを計測することが目的です。 iPhoneは持っておらず、携帯端末はAndroidです。MacBookは持って...…

…よくショートスリーパーな人は睡眠の質が良いなんて話をききますが、睡眠の質を向上させるためにおすすめの方法はありますか？ご存じの方教えてください。…

…高校2年生です睡眠時間は削らずに、誰よりも勉強しようとしたら、具体的にどんな感じで勉強したらいいのでしょうか？歩きながら、トイレ入りながら、ご飯食べながら、1分も休まず勉強...…

…睡眠夜の9:00〜11:00に寝ると、毎回夜中の2:00頃に目が覚めます。寝る時間が12:00を過ぎたり、だらだらスマホいじってたりした夜はそんなことないのですが、早く寝るとそうなります。原因...…

…明らかに精神疾患であるとは言えない、あくまでも、かもしれないという程度なのですが、精神科・心療内科を受診しても良いのでしょうか？精神疾患とかではなく、ただ単に自分が打たれ...…