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A 回答 (3件)
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No.2
- 回答日時:
はい、危険です。
必要睡眠時間は何時間でしょうか?
そこから3時間引いた分が、睡眠負債として毎日溜まっていきます。
溜まっているのは『脳内老廃物』です。
脳機能が低下し続け、場合によっては脳萎縮が引き起こされます。
No.1
- 回答日時:
イライラして眠れないというのは、ハイになってる可能性があるかもですね。
眠れなくても元気ならば、ハイの可能性が高いかと思われます。
お医者さんへ受診して、そのままの事をお伝えいただく方がいいかと思います。
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