［藍屋メニューカロリー］についての検索結果(約967件中 121〜140件を表示)

40代男のダイエット　食事制限と運動の現状維持か、あるいは肉と卵中心の糖質制限か

…40代になり170ｃｍ、90キロの体重を減らすためにウォーキングを始め、食事制限をしたら髪に元気がなくなり、タンパク質不足を指摘されたのでプロテインを飲み始めました。一日のタンパ...…

…よく、ダイエットは急激に減らすのではなく１ヶ月に２、３kgのペースで時間をかけて落とす方がリバウンドしにくいと言うのを聞きますが、どのような方法ならそのぐらいのペースでゆっ...…

…身長161cm体重58kgで、目標50kgへ向けてダイエットをしています。活動計のfitbitを購入し、月に１キロ体重を落とす計画で、毎日摂取カロリーから消費カロリーをひいて➖250kcalになるよう生活...…

…食べ物について質問です。ラーメンの（麺）大盛りと、ラーメン（普通）＋餃子6個セットだと、どっちの方が少しでも太る可能性が高いですか？人によって体質によって違うかもしれません...…

…現在163cm50kgでダイエットしています。毎日、インストラクターの人に出していただいたヨガのメニューで毎日フローヨガから体幹ヨガ、バレトンと4つのメニュー１時間ほどしています。軽...…

…2歳半の娘のことです。 1歳半検診の時、肥満傾向にあるので、保健所から大学病院を紹介され2～3ヶ月に1度通院しています。担当医は、”ダイエットをするまでのものでもないが余計に食べ...…

…【おおざっぱにまとめると】数年間、食事量を減らしすぎたせいで身体が省エネモードになってる？ →じゃあ筋トレして基礎代謝を増やそう！　→筋肉つけたい、食事はどれくらい食べた...…

…食事について。私は摂食障害で食べることに偏ったというか歪んだ考えがあります。今は拒食ではなくなって食べることが出来ますが、栄養が完璧じゃないと嫌だったり、糖質脂質タンパ...…

…女　21歳 156cm　52kg　体脂肪率27%　です。昨年、半年かけて55kg→50kgになりました。現在少し戻りまして52kgですが、最終的には46kg～48kgくらいになりたいです。現在のダイエット方法は・...…

…1日1200kcalの献立を作って貰えませんか…… ダイエットをしていてアプリにカロリー入力をしているのですが普通にハイカロリーなものを避けてタンパク質中心で食べていても1200kcalも採れま...…

…長文で失礼いたします私は現在ダイエット中です。半年、長くて一年かけて7～8kgの減量が目標ですをダイエット当初51キロ～52キロ体脂肪21～22%くらい現在54～55キロ体脂肪24%だい ...…

…私はSNSでダイエットアカウントを作成し、レコーディングや食事制限・筋トレなどの記録をしながらダイエットをしています。 SNSなので当然ダイエット仲間なる人たちが複数いるのですが、...…

…最近拒食気味で一日500カロリー以内しか摂れなくなって60kgから42.2kgになりました。このままだと摂食障害になるかもしれないと友達が助言してくれたのでこれを気に食事内容を変えようと...…

…アドバイスをください。 17：00頃におにぎりをたべて夜ご飯にしようと思います。 2日ほど試しましたが、白米をしっかりとっているせいかイライラもあまりせず、ものたりなさも思った...…

…ダイエットのためにフィットネスに通って食事制限を始めました。しかし一向に体重が減らず、焦っています。以下、自分の生活ですが改善できるところをお教えください。 ■スペック ...…

…こんにちは。高２で172\63(16％）です。ジムが近くにないので自宅で筋トレしております。ダンベルを買いたいのですがお小遣いが入るまでは自重トレで 1ヶ月ほどダンベルなしで行いたいの...…

…20代後半男性。ウェイトトレーニング歴2ヶ月、ベンチプレス歴は1ヶ月ちょうどです。ひよっこトレーニーですが、3ヶ月(あと2ヶ月)以内にベンチプレス100kgを1回以上挙げることを目標にトレ...…

…１歳２ヶ月の娘がいます。離乳食も順調に進んで、今はほとんど大人と同じような物を食べています。いつも夕食の準備をする時に、「娘が食べれるメニュー」として考えるのですが、 ...…

…155センチ63キロのデブですが、 4月のはじめまでにどうにか痩せたいです。どんなメニューで、どのようにすれば痩せますか？ 55キロくらいになりたいです。…

…ダイエットについて。二週間後に彼氏と温泉旅行にいきます。今日彼氏と撮った写真を見てあまりにも自分の太りすぎた体を見て驚きました。ダイエットをしようとおもいます。はじめ...…