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踏み台昇降

の検索結果 (1,577件 1〜 20 件を表示)

踏み台昇降

踏み台昇降(有酸素運動)をやり続けて半年以上経ちます(19)。 自分がやっている踏み台昇降のやり方は、机の高さを利用してそれを左右と机を軽く蹴る(前蹴りな感じで)感じで1時間(週...…

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踏み台昇降orランニング?

踏み台昇降orランニング? 現在大学生です。ダイエットのためにランニングを始め、毎日1時間程度走っています。 ところが、最近「踏み台昇降」という運動があると知り、ランニングより...…

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踏み台昇降の後について

…真剣にダイエットをしようと決意して、踏み台昇降も取り入れようと思っています。 踏み台昇降をした後って、ストレッチとかした方がいいのでしょうか? ふくらはぎが太くなるイメージ...…

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踏み台昇降は効果あり?

…家でよくウォーキングがわりとかに踏み台昇降をやっている方がいますよね。 ・効果はあるんでしょうか。 ・どのくらいの時間踏み台をするのですか ・経験者の方にお聞きします。踏...…

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ウォーキングと踏み台昇降

…お尋ねします。 ウォーキング30分と踏み台昇降30分では、どちらのほうがダイエットに効果がありますか?? 私は今踏み台昇降を頑張っているのですが・・。 どうぞよろしくお願いします。…

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踏み台昇降をする時間

踏み台昇降をする際の効果的な「時間」についての質問です。 1)あるサイトで調べたところ、「踏み台昇降は朝やればその日一日の代謝が良くなるので朝やるのが効果的」と書かれて...…

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踏み台昇降運動

踏み台昇降運動をするにあたり気をつけることは ありますか?それとあれをしてるとうちはアパートなので 下に響くのですがこういう場合どうすれば良いでしょう?…

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踏み台昇降だけでも痩せるか

…時間がないので、踏み台昇降だけやろうかと考えています。 1日どれくらいやったほうがいいですか?やっている時にテレビを見る以外での併用の仕方、こうやったら楽しくなる、という...…

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踏み台昇降って痩せにくくないですか?

…最近運動をエアロバイクから踏み台昇降に変えたら体重が減りにくくなりました。 なのでウォーキングに変えることにしたんですが、 踏み台昇降はエアロバイクやウォーキングに比べて消...…

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踏み台昇降でダイエット成功した方

…宜しくお願い致します。 体重が増えると胴回り特にお腹周り下腹中心に 脂肪がつく体質のようで困ってるのですが 踏み台昇降でも胴回りの脂肪を取る事は可能でしょうか?できれば同...…

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踏み台昇降について

踏み台昇降をダイエット目的に始めてから10日経ちました。 私は、見た目(足が特に)が太いのでそれを解消するためにやっているので、体重が減ってて欲しいけど、見た目が良くなればい...…

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踏み台昇降で脚がどんどん太くなってしまいます.... ダイエットのために踏み台昇降をしている...

踏み台昇降で脚がどんどん太くなってしまいます.... ダイエットのために踏み台昇降をしているのですが、脚がどんどん太くなり、始めてから1週間でとんでもなく太くなりました。 運動前...…

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踏み台昇降運動って効果のない運動なのですか?

…前にした質問者ので「踏み台昇降運動は1時間やっても何の効果もない」という回答をいただきました。 本当にそうなのでしょうか? 1時間もやれば汗も沢山かきます。 踏み台昇降運動が...…

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踏み台昇降運動

…私は週3~4日、夕食後1時間くらい経ってから、雑誌を積み重ねて(約10センチ)踏み台昇降運動をしてます。 ただ、15分しかしないので、今後は仕事のお昼休みの時間も階段を使ってしよう...…

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踏み台昇降ダイエットについての質問です。

踏み台昇降ダイエットについての質問です。 私(14歳身長163cm,体重55.5kg,太もも55cm(股下3cm),ヒップ92cmの洋ナシ型デブ)は今女磨きの為に踏み台昇降ダ...…

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踏み台昇降をやる時間

…ダイエットのため踏み台昇降やろうと思います!そこで、いつの時間帯にやるのが一番効果的ですか?朝ごはん前がよいと聞いたのですがどうでしょう?まあ、あまり変わらないかもしれま...…

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踏み台昇降かウォーキングか・・・。

…エクササイズをしたいのですが(ダイエットもかねて)ウォーキングですとこのHP http://www2.health.ne.jp/sports/walking/walking01.html に書いてあるメリットですが私にとってとても魅力的です。です...…

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踏み台昇降運動ってどのくらいの期間で効果がでますか?

踏み台昇降運動を始めようと思うので、経験者の方に質問させてください。 ・やっていた時間 ・期間 ・結果 ・他にもしていたこと よろしくお願いします。…

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踏み台昇降

踏み台昇降やってます。 高さ15cmでやると、腰と太ももが痛くなります。 そんなもんなんですかね? 15cmが合わないのですかね…

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踏み台昇降の台ってホームセンターの、なんの近くに売っていますか?

踏み台昇降の台ってホームセンターの、なんの近くに売っていますか?…

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