［踏み台］についての検索結果(約726件中 21〜40件を表示)

踏み台昇降ダイエットについての質問です。

…踏み台昇降ダイエットについての質問です。私（１４歳身長１６３ｃｍ,体重５５．５ｋｇ，太もも５５ｃｍ（股下３ｃｍ）,ヒップ９２ｃｍの洋ナシ型デブ）は今女磨きの為に踏み台昇降ダ...…

…エクササイズをしたいのですが（ダイエットもかねて）ウォーキングですとこのHP http://www2.health.ne.jp/sports/walking/walking01.html　に書いてあるメリットですが私にとってとても魅力的です。です...…

…ダイエットのため踏み台昇降やろうと思います！そこで、いつの時間帯にやるのが一番効果的ですか？朝ごはん前がよいと聞いたのですがどうでしょう？まあ、あまり変わらないかもしれま...…

…ホームセンターで買った横長の木製（ひのき？）の踏み台、もともと30cmくらいの高さなのですが、あと5cmほど高くしたいです。市販で継ぎ足？テーブルやベッドの高さを上げるようなも...…

…踏み台昇降運動を始めようと思うので、経験者の方に質問させてください。・やっていた時間・期間・結果・他にもしていたことよろしくお願いします。…

…私は週3～4日、夕食後1時間くらい経ってから、雑誌を積み重ねて（約10センチ）踏み台昇降運動をしてます。ただ、15分しかしないので、今後は仕事のお昼休みの時間も階段を使ってしよう...…

…踏み台昇降やってます。高さ15cmでやると、腰と太ももが痛くなります。そんなもんなんですかね？ 15cmが合わないのですかね…

…踏み台にしていたんだと思った時に相手のこと、どう思いますか？…

…いつもお世話になります。こちらで何度か質問に対するアドバイス・回答などいただき、お陰様で 3.5ヶ月5kgの減量に成功しました。この勢いでダイエットを続けていきたいと思うのです...…

…町営のジムに通っています。インストラクターなどはおらず、好きに機械を使っている感じです。ヒップアップにはステアマスター（踏み台昇降運動）が効果的だと知りましたが、使い方...…

…アルファードに乗っていますが高齢の親が乗り降りするのが大変だから踏み台を買おうかな？と言っています。親は後部ですが乗り降り楽な様にこの車を購入したのですが・・・車専用の物...…

…踏み台昇降を始めてからどんどん脚が太くなっていきます。１週間前からダイエットを始め、最初は脚が太くなってしまったのですが2,3日すると徐々に痩せていきました。しかし、昨日踏...…

…踏み台昇降運動は太もも、ウエスト、ふくらはぎを細くするのに効果はありますか？あと、体脂肪を落とすのに効果はありますでしょうか？あまり時間をとれないので、30分くらいを目安...…

…ここ最近、寒さもあって出不精気味になってしまったせいか体重が増加傾向です…。ゆるめだったデニムがちょっとキツめになっていて、これはまずい！とショックを受けダイエットしよう...…

…運動不足解消にと人に勧められて踏み台昇降運動（リンゴ箱にものを詰めて乗り降りしています）をしていたのですが、別の人から「腿を腰の高さまで上げると血流が促進されて良い」とそ...…

…身長165cm体重63kgの女子高生です。皆様のお力添えをいただきたく、質問させていただきます。高２になってから勉強量が一気に増え、夜中まで勉強（かつお菓子を食べながら）、それによ...…

…踏み台昇降１日３時間はやり過ぎですか？今まで運動らしい運動はしたこともなくダラダラと毎日を過ごしていたら、あっという間に体型は超肥満になってしまいました。そこで家でで...…

…踏み台昇降は、時間や速度によりＭＥＴＳが異なるようですが30分やったときのＭＥＴＳを教えてください。当方45歳45キロ151センチ女です。3キロぐらい痩せたいです。何センチの高さで...…

…はじめまして！３６歳男性です。先週から踏み台昇降を再開しました。数年前にもやってたのですが、挫折してしまい。今度は地道に継続したいです。ところで質問なんですが、週...…

…踏み台昇降運動をしようと思っているのですが、前後のストレッチの方法をいろいろ調べたのですがどれが効果的なのかわかりません。運動前にはどういうストレッチをしたらいいのでしょ...…