［酸素］についての検索結果(約6360件中 5721〜5740件を表示)

スローステップと食事療法だけでやせますか

…スローステップを朝起きてすぐ２０分、昼休み15分、寝る前20分食事は3食バランスよく食べています。その他豆乳とトマトジュース、ヨーグルトを摂っています。でも2ヶ月になると言うの...…

…こんにちは。私は19歳で、160cm51kgの女です。今ダイエットに励んでいて、46kgまで落とそうとしています。私のダイエット法は体を悪くしないよう食事制限をしながら1ヶ月1kgのペースで...…

…こんにちは。31歳女性で、OA事務の仕事をしています。元々下半身が太めだったのですが、20代後半からお尻が一層大きくなりました。太もももきつめですし、胃下垂もあって下半身太りに...…

…私は、２３歳　女　学生です。ダイエット中です。最近、スーパーでバイトを始めたのですが、結構ハードでお腹の空き具合からエネルギー使ってるんだなって感じます。今の食生活...…

…最近、身長180センチで体重が１００キロ超えの結構な巨漢の子と最近仲良くなりました。彼の年齢は２２歳でとりあえず筋肉をつけるのではなく、体重を標準体重(おそらく７２、３キロく...…

…ご経験ある方教えてください。最近、朝だけフルーツを食べるダイエットを３日ほど続けたのですが、３日後、顔がやつれた感じになって肌にハリが無くなってきたのでダイエットを...…

…と言うか煙草を止めるつもりはまったくありません。煙草は大好きなのでやめたくありません。この先死ぬまで喫煙家でいるつもりですし常に持って歩くつもりです。外食に行けば喫...…

…筋肥大トレーニングの負荷の上げ方がいまいちよく分からないので教えていただけないでしょうか。設定回数１０回、メインセットを３セット。負荷に慣れてきて、３セットとも設定...…

…ダイエットするにあたり、自分の基礎代謝を知りたいのですが、どうすればわかりますか？年齢、性別、体重でほぼきまってくるものなのでしょうか。よろしくお願いします。…

…文字通りです。「分析」という言葉は、元からある日本語ですか？いつ頃から使われるようになったのでしょう？それとも、外国語を取り込む際の造語でしょうか？…

…私は157センチの55キロおでぶです。。＞＜来月　遠距離の彼に会うのですができれば49キロになりたいんです。。いい方法どなたか教えてください＊…

…こんばんは。ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。毎日30分程度のウォーキング（＋ダンベルなど少々）をするようになって、２週間以上たちますが、体重もサイズ...…

…23歳の女です毛穴の開きに悩んでいます co2レーザーを一度受けようと思っていますが、レーザーは結局元に戻るとか、当て続けなければならないなどの噂も耳にします。図書館で調べ...…

…この体型は、ガタイがいいのかただのデブなのか。また、その場合の適切なダイエットを知りたいです！私は、169cm73kg(家の体重計では、体脂肪率22%)の20歳です。今はダイエットに心がけ...…

…春休みの約1ヶ月間上のタイトルのダイエットをしよかなと考えていますインスタのダイエット食のアカウントに投稿されている☆☆と△△と〇〇で283カロリーなどと写真に書かれているの...…

…　私は軟弱な体質のせいでしょうか、長距離歩いたり、筋トレをすると、膝、肩、くるぶし等の関節を痛める事が多いです。　そのため、関節を強化するトレーニングというものがないか...…

…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、試行錯誤の末、現在...…

…ダイエット目的に筋トレし始めました。それで昨日、腹筋を回数を分けて100回したのですが、お腹痛くなってしまいました。。今日は休んだ方がいいですよね・・；　腹痛にならないように...…

…身長１７０センチで体重が８０キロだとします。それで筋肉をつければおそらくがっちりした体型のマッチョになると思うんです。その状態から筋トレをしながら体重を６０キロまで落...…

…４５歳男性です。164ｃｍ、７１ｋｇでやや肥満体型です。１年ほど前から水泳をしています。最初は５０ｍで息が上がっていましたが、今では２ｋｍを連続で泳いでいます。そこで質問...…